Inqilab Logo

শনিবার ৩০ নভেম্বর ২০২৪, ১৫ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ২৭ জামাদিউল সানী ১৪৪৬ হিজরি
 
 
মোবাইল সাইট ই-পেপার আর্কাইভ ভিডিও ফটো গ্যালারি
শিরোনাম
  1. প্রচ্ছদ
  2. আত্মরক্ষা

আত্মরক্ষায় কারাতে

কারাতে খেলাটি শারীরিক যোগ্যতার সঙ্গে সঙ্গে মানসিক বুদ্ধিমত্তার উপর নির্ভশীল। বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে, দৈনন্দিন জীবনে মার্শাল আর্টের বড় ধরণের প্রভাব পরে। যারা এটি অনুশীলন করেন তারা দ্রæত সিদ্ধান্ত নিতে ও কাজ করতে সক্ষম হয়ে ওঠেন। কারাতে নৈতিক মূলনীতি শিখায়।...

আত্মরক্ষায় কারাতে

আত্মরক্ষার কৌশল রপ্ত করতেই বলা যায় বর্তমানে বেশীর ভাগ মানুষ কারাতে খেলার প্রতি ঝুঁকছেন। শুধু আতœরক্ষাই নয়, শারীরিক সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে এই খেলার কোনো জুড়ি নেই। কারাতে হলো সুস্থ, সবল ও সুন্দর শরীর গঠনের রক্ষাকবচও। অধ্যয়নের পাশাপাশি প্রতিটি কিশোর-কিশোরী বা তরুণ-তরুণীর...

আত্মরক্ষায় কারাতে

img_img-1734974261

আত্মবিশ্বাসের পাশাপাশি আত্মরক্ষার কৌশল জানা থাকলে যে কোনো আকস্মিক বিপদ হতে নিজেকে রক্ষা করা যায়। কারাতে খেলাটি নিয়মিত অনুশীলন করলে যে কোন নারী-পুরুষের আত্মরক্ষার কৌশল রপ্ত হয়। তাই তারা প্রয়োজনের সময় এ কৌশল কাজে লাগিয়ে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। কারাতে...

আত্মরক্ষায় কারাতে

বিভিন্ন ক্রীড়া ডিসিপ্লিনের মধ্যে কারাতে একটি জনপ্রিয় খেলা। কারাতে খেলায় নিয়মিত অংশ নিলে একজন খেলোয়াড়ের মনের বিষন্নতা ও অবসাদ কেটে যায়। এছাড়াও এ খেলাটি নিয়মিত অনুশীলন করলে একজন কারাতেকা সৎ, সাহসী, আত্মপ্রত্যয়ী, পরিশ্রমী ও অধ্যবসায়ী হয়ে ওঠেন। একজন মানুষের সুন্দর...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো. আলতাফ হোসেন : কারাতেকে দীর্ঘস্থায়ী সহ্যশক্তির দ্ব›েদ্বর পরীক্ষা হিসেবে বিবেচনা করা যায়, যেখানে জিততে হলে নিজেকে আত্মশাসন, কঠোর প্রশিক্ষণ এবং নিজের সৃজনশীল প্রচেষ্টার মাধ্যমে এগুতে হবে। প্রশিক্ষনার্থীদের জন্য কারাতে হলো একটি গভীরতম দার্শনিক অনুশীলন। কারাতে নৈতিক মূলনীতি শেখায়। বিংশ...

আত্মরক্ষায় কারাতে

 মো. আলতাফ হোসেন বিভিন্ন ক্রীড়া ডিসিপ্লিনের মধ্যে কারাতে অন্যতম জনপ্রিয় একটি খেলা। এই খেলা প্রশিক্ষণের মাধ্যমে একজন প্রশিক্ষার্থী হয়ে উঠতে পারেন প্রচন্ড আত্মবিশ্বাসী, ধৈর্যশীল ও সুস্বাস্থ্যের অধিকারী/অধিকারীনি। বলা যায় কারাতে একটি শিল্প। এর কলাকৌশলগুলো রপ্ত করতে অনেক সময়ের প্রয়োজন। চাইলেই যে...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন : প্রাচীনতম মার্শাল আর্ট তথা খালি হাতে আত্মরক্ষার কৌশলগুলোর মধ্যে কারাতে অন্যতম একটি শিল্প। কারাতে শিক্ষার মাধ্যমে আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠা যায়। বর্তমানে কারাতেসহ বিভিন্ন খেলার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে শিশু-কিশোররা। প্রতিযোগিতামূলক বিশ্বে শিশু-কিশোরদের আরো যোগ্য প্রতিযোগি হিসেবে...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো. আলতাফ হোসেন : সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে সবারই নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত। শরীর সুস্থ রাখতে ব্যায়াম খুবই জরুরী। আর নিয়মিত ও পরিমিত খেলাধুলা মানুষকে সু-স্বাস্থ্যের অধিকারী করে তোলে। পাশাপাশি মানসিকভাবে জীবনযুদ্ধে জয় পরাজয়গুলোকে মেনে নিতে শেখায়। সভ্যতার শুরুর কিছুকাল পর...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন : ক্রীড়া হচ্ছে একটি সংগঠিত, প্রতিদ্ব›িদ্বতাপূর্র্ণ, বিনোদন ধর্মী এবং দক্ষতাসূচক শারীরিক কার্যকলাপ প্রদর্শনের উত্তম ক্ষেত্র। বেশিরভাগ খেলাধুলাই শুধুমাত্র নিছক আনন্দ, মজা অথবা মানুষের সবচেয়ে উৎকৃষ্ট শারীরিক সক্ষমতার লক্ষ্যে ব্যায়ামের জন্য করা হয়। খেলাধুলা চর্চার ফলে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো. আলতাফ হোসেন : লেখা-পড়ার পাশাপাশি মাশাল আর্ট প্রশিক্ষণের মাধ্যমে ছাত্র-ছাত্রীরা তাদের শারীরিক, মানসিক ও আত্মিক উন্নতি ঘটাতে পারে। শিক্ষার্থীরা মার্শাল আর্টের মাধ্যমে জীবনকে আরও বেশী সুন্দর করে গড়ে তুলতে পারে। নিজে প্রশিক্ষণ নিয়ে এই খেলায় অংশগ্রহণ করে জাতীয় ও...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মোঃ আলতাফ হোসেন : আত্মবিশ্বাস গড়তে কারাতের কোনো বিকল্প নেই। সব বাবা-মা’ই তার সন্তানকে সুশিক্ষায় শিক্ষিত করে সুস্থ, সবল ও স্বাবলম্বী হিসেবে গড়ে তুলতে চান। তাই সচেতন বাবা-মা সুন্দর, সুস্থ, সবল ও স্বাবলম্বী করে সন্তানদের গড়ে তোলার লক্ষ্যে বিভিন্ন খেলাধুলার...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো. আলতাফ হোসেন : সুস্থ দেহ সবল মন, খেলাধুলার প্রয়োজন। যদি কেউ সুস্থ দেহ এবং সবল মন চায় তাহলে তার খেলাধুলার কোনো বিকল্প নেই। খেলাধুলাই একমাত্র সঠিক ব্যক্তিত্ব বিকাশ ও সুস্থ শরীর গঠনে কার্যকারী ভূমিকা পালন করে। বর্তমানে যত রকম...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মোঃ আলতাফ হোসেন : প্রাচীনকাল থেকেই মানুষ আত্মরক্ষার জন্য বিভিন্ন কৌশল আবিষ্কার করে আসছে এবং ক্রমেই তা আধুনিকতর হয়েছে। খালি হাতে নিজেকে বাঁচানোর একটি কৌশল এবং অন্যতম কৌশল হচ্ছে কারাতে। কারাতে আক্রমন প্রতিরোধ কৌশল সম্বলিত একজাতীয় এশীয় খেলা। এ খেলায়...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন : মার্শাল আর্ট পরিভাষাটি ব্যাপকভাবে প্রাচ্য এশীয় লড়াইয়ের কৌশল হিসেবে ব্যবহৃত হয়। মানুষ আত্মরক্ষার জন্য এটা ব্যবহার করে। সুস্থ্য থাকা এবং ওজন কমানোর সহজ উপায় হিসেবে মার্শাল আর্ট কুংফু ও কারাতে খুবই জনপ্রিয় ব্যায়াম। ওরিয়েন্টার মার্শাল আর্ট...

মেয়েদের আত্মরক্ষা প্রশিক্ষণ

ইনকিলাব ডেস্ক : ভারতের রাজধানী নয়াদিল্লিতে নারীর বিরুদ্ধে অপরাধের মাত্রা বেড়েই চলেছে। পরিস্থিতি দেখে দিল্লির হাইকোর্ট রাজ্যজুড়ে মেয়েদের স্কুলগুলোকে আত্মরক্ষা প্রশিক্ষণ চালু করতে বলেছেন। অনলাইন পত্রিকা জানায়, নারীর নিরাপত্তা-সংক্রান্ত একটি মামলার শুনানিতে আদালত গত বৃহস্পতিবার এই পরামর্শ দিয়েছেন। আদালতের এই...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মোঃ আলতাফ হোসেন : প্রিয় শিক্ষার্থীরা শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতে খেলাধুলার কোনো বিকল্প নেই। আর সেই খেলাধুলা যদি হয় মার্শাল আর্ট তা হলেই তো আর কোনো কথাই নেই। কারাতে বা মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণের পূর্বে কিছু ব্যায়াম করে নিলে ভালো...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো. আলতাফ হোসেন : আমাদের সবারই নিজের আত্মরক্ষার কৌশল জানা উচিত। যদি সেটা খালি হাতে করা যায় তাহলে তো কথায় নেই। অনেক অনুশীলনকারীদের জন্য কারাতে হলো একটি গভীরতম দার্শনিক অনুশীলন। কারাতে নৈতিক মূলনীতি শেখায়। কারাতে একটি আঘাতের কৌশল। যেটি ঘুষি,...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো. আলতাফ হোসেন : জুডো, কুংফু ও কারাত একটি অপরটির পরিপুরক। কুংফু হচ্ছে এক প্রকারের কারাতে বা মার্শাল আর্ট। জাপানি ভাষায় ‘জুদো’- যার বাংলায় অর্থ ‘ধীরপথ’। ভাষাগত কারণে আমরা এটাকে বলি জুডো। এটি একটি আধুনিক মার্শাল আর্ট। যুদ্ধ বিষয়ক অলিম্পিক...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো. আলতাফ হোসেন : মার্শাল আর্ট শিল্প, ক্রীড়া ও আত্মরক্ষার কৌশল হিসেবে গোটা বিশ্বে জনপ্রিয়। এটি একটি উচ্চমাত্রার অ্যারোবিক ব্যায়াম। নিয়ম মেনে এই ব্যায়াম যে কোনো বয়সী মানুষ করতে পারেন। সুপ্রাচীন কাল থেকেই পূর্ব এশিয়ায় মার্শাল আর্টের প্রচলন রয়েছে। তবে...

আত্মরক্ষায় কারাতে

img_img-1734974261

মো. আলতাফ হোসেন : খেলাধুলা যে মানুষকে সুস্থ দেহী, সবল ও কর্মক্ষম করে তোলে তা প্রাচীনকাল থেকেই সর্বজন স্বীকৃত। শরীর ও জীবন গঠনে খেলাধূলার ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ দেহের সঙ্গেই রয়েছে মনের অত্যন্ত নিবিড় সংযোগ। দেহকে সতেজ না রাখলে মন দূর্বল...

আত্মরক্ষায় কারাতে

img_img-1734974261

মো. আলতাফ হোসেন : সুস্থ্য থাকা এবং ওজন কমানোর উপায় হিসেবে মার্শাল আর্ট, কুংফু ও কারাতে খুব জনপ্রিয় ব্যায়্যাম। কুংফু চমৎকার একটা জিনিস। মানুষ আত্মরক্ষার জন্য এটা ব্যবহার করে। কুংফু হচ্ছে এক প্রকারের কারাতে বা মার্শাল আর্ট। মার্শাল আর্ট সুবিধিবদ্ধ অনুশীলনের...

আত্মরক্ষায় কারাতে

img_img-1734974261

মোঃ আলতাফ হোসেন : কারাতে বা মার্শাল আর্টের উৎপাত্তির সঠিক ইতিহাস জানা না গেলেও বিশেষজ্ঞদের ধারণা তিব্বত থেকে আদি কারাতের উৎপওি। কারাতের জনক হিসেবে প্রধানত ডঃ স্যার ডিগারো কানোকে ধরা হয়। তবে ব্রুসলিকে আধুনিক মার্শাল আর্ট-এর জনক বলে অভিহিত করা...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মোঃ আলতাফ হোসেন : কারাতে প্রসঙ্গে দু’টো প্রশ্ন উঠতে পারে। আমাদের পরিচিত জুড়ো ও কুংফুর সঙ্গে কারাতের কি পার্থক্য? কুংফু হলো চৈনিক মার্শাল আর্ট বা মল্লযুদ্ধ যার উদ্ভব খ্রিস্টীয় ৫ শতকে চিনের জেন উপাসনালয় শাওলিন টেম্পলে। মনে থাকার কথা। চিনের শাওলিন...

আত্মরক্ষায় কারাতে

img_img-1734974261

মো: আলতাফ হোসেন : মার্শাল আর্টস বিধিবদ্ধ অনুশীলনের বিস্তীর্ণ পদ্ধতি এবং যুদ্ধের ঐতিহ্য যেটি বিভিন্ন কারণে অনুশীলন করা হয় যেমন নিজস্ব প্রতিরক্ষা, প্রতিযোগিতা, শারীরিক আরোগ্য এবং সুস্থ, অধিকান্ত মানসিক। শারীরিক এবং অ্যাধ্যাত্মিক উন্নতি। মার্শাল আর্ট পরিভাষাটি ব্যাপকভাবে প্রাচ্যএশীয় লড়াইয়ের কৌশল...

আর্কাইভ
রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
গত​ ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ
সব সংবাদ

inqilab_logo_small

সম্পাদক : এ এম এম বাহাউদ্দীন

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি., ২/১, আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ এর পক্ষে সম্পাদক কর্তৃক প্রকাশিত এবং কাদেরিয়া পাবলিকেশন্স এন্ড প্রোডাক্টস লি., ২/১ আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ থেকে মুদ্রিত ।

পিএবিএক্স : ০২২২৩৩৫৯৩৯৪-৭, ফ্যাক্স: ০২২২৩৩৫৯৪০৪, E-mail : [email protected], বিজ্ঞাপন বিভাগ [email protected]

মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন

Google Apps

Privacy Policy

© ২০২৩ প্রকাশক কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি.

Design & Development By: Link3 Technologies Ltd.