শিরোনাম

লাইফস্টাইল

তরুণরা কেনো বেশি বয়সী মেয়েদের পছন্দ করে

অনেকের কাছেই সম্পর্কের ক্ষেত্রে বয়স বিশেষ কোনো গুরুত্ব পায় না। তাই তো এখন যেকোনো বয়সের পুরুষ যেকোনো বয়সের নারীর সঙ্গে সম্পর্ক তৈরি করেন। আমাদের সমাজে বহু বছর আগে নিয়ম ছিল যে, সম্পর্কে নারীকে সব সময় পুরুষের থেকে কম বয়সী হতে হবে। কিন্তু এখন সময় ও সমাজ বদলেছে। এর সঙ্গে সঙ্গে আমাদের মানসিকতাও বদলেছে। তাই এখন অনেক সময়েই দেখা যায় কোনো কোনো সম্পর্কে নারীরা পুরুষের থেকে বেশি বয়সের হয়। বর্তমানে দেখা যাচ্ছে, অনেক ছেলেই তার বয়সের তুলনায় বেশি বয়সের মেয়েদের প্রতি তুমুল...

মন ভালো থাকে নিজে গান গাইলে

গোসল করতে গিয়ে গলা ছেড়ে গান কে না গেয়েছেন? মনে আনন্দ হলেও গান, কষ্ট পেলেও গান। প্রাণের সঙ্গে যেন গানের অন্যরকম এক বন্ধন। বিজ্ঞানীরাও বলছে একই কথা। জানাচ্ছেন, গানের সঙ্গে সংযোগ রয়েছে শরীর ও মনের। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত গান গাইলে...

ঘুমের সময় মোবাইল ফোন ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন

আপনি যদি যখন-তখন, যেকোনো স্থানে ঘুমিয়ে পড়তে চান সেটি নিশ্চয়ই যৌক্তিক হবে না? এর কারণ হলো ঘুমের জন্য নির্দিষ্ট সময় ও সহায়ক পরিবেশ দরকার হয়। স্লিপ হাইজিন ভালো ঘুমের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুমের সময় মোবাইল...

অতিরিক্ত খাওয়া এড়াবেন যেভাবে

কোনো অনুষ্ঠান, পার্টি বা দাওয়াতে হরেক রকমের লোভনীয় সব খাবারদাবার থাকে। অল্প করে সব আইটেম খেলেও নিজের অজান্তেই অতিরিক্ত খাওয়া হয়ে যায়। এই সমস্ত খাবার খাওয়ার প্রলোভন প্রতিরোধ করা যে কারও পক্ষে কঠিন হতে পারে। বিশেষ করে যখন আপনি পরিবারের সঙ্গে...

২৬-৬৪ বছর বয়সী মানুষের রাতে ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। ঘুমের ঘাটতির সঙ্গে নানারকম দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি রয়েছে। ঘুমের অভাবে হৃদরোগ, রক্তনালীর রোগ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও স্মৃতিভ্রংশতার ঝুঁকি বাড়ে। এমনকি একদিনের ঘুমের ঘাটতিও সুস্থতার ক্ষতি করতে পারে। এক গবেষণায়...

আকর্ষণীয় পুরুষ হয়ে উঠবেন যেভাবে

আমরা প্রত্যেকেই চাই অন্যকে প্রভাবিত করতে। হতে পারে তা কর্মক্ষেত্রে কিংবা ব্যক্তিগত জীবনে। বেশিরভাগ পুরুষে অন্যকে আকর্ষণ করার সর্বোচ্চ চেষ্টা করে যায় কিন্তু তারা জানে না, সত্যিকারের আকর্ষণীয় হয়ে ওঠার জন্য নির্দিষ্ট কিছু গুণ ও বৈশিষ্ট্যের দরকার হয়। ক্ষমতা থেকে...

সুন্দরী নারীর কারণে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে

সুন্দরী নারী দেখলে অন্যরকম অনুভূতি কাজ করে পুরুষের মনে। উথাল-পাথাল হয়ে যায় মন। সিনেমা কিংবা নাটকের নায়িকা হলে তো কথাই নেই। পর্দায় তাদের উপস্থিতি- গ্লামার তরুণদের ঘুম কেড়ে নেয়। এটি প্রকৃতির নিয়ম হলেও সতর্ক করেছেন গবেষকরা। তারা বলেছেন, সুন্দরী মেয়েদের দেখলে...

রসুন

রসুন একটি মসলাই শুধু নয়, এর একাধিক ঔষধী গুণ রয়েছে এ কথা কম বেশি সবার জানা। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এটি পুরাকাল থেকে ঔষধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তাছাড়া রসুনের জীবাণু ও কীটনাশক গুণ রয়েছে । মূলত মসলা হিসাবে ব্যবহৃত হলেও রসুনের...

সাইকেল যেভাবে চালালে দ্রুত ওজন কমবে

সাইকেল যেমন পরিবেশবান্ধব একটি বাহন হিসেবে পরিচিত, তেমনি নিয়মিত সাইকেল চালানো শরীরের জন্য দারুন একটি ব্যায়াম হিসেবেও পরিচিত। সহজ এই ব্যায়ামের স্বাস্থ্য উপকারিতা বিস্তর। বিশেষ করে অন্য অনেক ব্যায়ামের তুলনায় সাইকেল চালিয়ে শরীরের ক্যালোরি বেশি ঝরানো যায়। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে...

ডিম থেকে হওয়া অ্যালার্জির উপসর্গ

ডিম খেলে অনেকেরই অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে। ছোট থেকে বড় যে কারও মধ্যেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে অনেক সময়ই বহু মানুষ বুঝতে পারেন না যে ডিম থেকেই তার অ্যালার্জি হচ্ছে। এই পরিস্থিতিতে অ্যালার্জির মাত্রা বেড়ে যায় আরও।...

কিডনি বিকল হওয়ার কারণ কী?

কিডনিজনিত সমস্যা যে কারোর জন্যই বেশ আতঙ্কের বিষয়। বিশেষ করে কিডনি বিকল হয়ে যাওয়া। আজকাল কম বয়সীদের মধ্যেও কিডনি সংক্রান্ত সমস্যা দেখা যাচ্ছে। এর জন্য দায়ী জীবনযাপনের অনিয়ম, ডায়াবেটিস, ভুল ডায়েট ইত্যাদি। কেন কিডনি বিকল হয়? এর কারণ কী? কীভাবেই বা...

মুখের ত্বক পরিষ্কারের সবচেয়ে কার্যকর উপায়

মুখের ত্বক পরিষ্কারের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো, মুখ ধোয়া। তবে ভুল পদ্ধতিতে মুখ পরিষ্কার করার ফলে আশানুরূপ ফল পাওয়া যায় না, আবার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। মুখ পরিষ্কারে কিছু ভুল নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে রিডার্স ডাইডেস্ট। চলুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। *...

করলার উপকারিতা

করলা এমন এক সবজি যার কোনোরকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় না। যোড়শ শতক শুরু হওয়ার আগে এ তথ্য জানিয়ে গিয়েছিলেন চীনের বিখ্যাত চিকিসৎক লি শেনঝেন। জানিয়ে গিয়েছিলেন করলা, শরীর থেকে গরম বের করে দেয়। শরীরকে ঠান্ডা রাখে। করলা অবসাদ-শ্রান্তি-ক্লান্তি দূর করে। দেহে...

হার্ট দুর্বল কি না বুঝে নিন ৫ লক্ষণে

বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। সব বয়সীদের মধ্যেই এখন দেখা দিচ্ছে হার্টের নানা সমস্যা। এর অন্যতম কারণ হলো অনিয়মিত জীবনযাত্রা। আবার করোনায় আক্রান্তদের বেশিরভাগই সুস্থ হওয়ার পর ভুগছেন লং কোভিডে। এক্ষেত্রে হৃদযন্ত্রের নানা জটিলতায় ভুগছেন তারা। তবে হার্টের বিভিন্ন রোগের লক্ষণ কমবেশি...

নাশতায় ‘এগ ললিপপ’

আড্ডা জমে উঠে ধোঁয়া ওঠা গরম চায়ে। তার সঙ্গে টা মানে মজার কোনো নাস্তা থাকা চাই। বিস্কুট কিংবা পাকোড়া তো প্রায়ই হয়। মাঝেমধ্যে একটু ভিন্নতার প্রয়োজন হয়। অতিথি আপ্যায়নে চায়ের সঙ্গে নাশতা হিসেবে রাখতে পারেন এগ ললিপপ। মজার এই পদটি তৈরির...

আর্কাইভ

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ

সব সংবাদ