শিরোনাম

লাইফস্টাইল

মানসিক অস্থিরতা দূর করার উপায়

করোনায় আক্রান্ত হওয়ার পর বেঁচে ফিরেছেন অনেকেই। কিন্তু এই ফিরে আসার যাত্রায় তাদের হারিয়ে আসতে হয়েছে অনেককিছুই। শারীরিক, মানসিক, আর্থিকসহ অনেক ক্ষতিই করেছে এই মরণঘাতি ভাইরাস। বিশেষ করে করোনা সেরে যাওয়ার পরও মানসিক বিভিন্ন অস্থিরতা যেন থেকেই যাচ্ছে। নতুন করে চাপ, উদ্বেগ ও মানসিক ক্ষতির শিকার হচ্ছেন অনেক ভুক্তভোগী। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, করোনা থেকে সেরে ওঠার পর মানসিক অস্থিরতার সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। তবে এটি ভীতিকর নয়। অনেকের মধ্যেই করোনা পরবর্তী জীবন নিয়ে চাপা উদ্বেগ থাকে, আবার সংক্রমিত হওয়ার ভয় চেপে...

যেসব খাবার ব্রণ থেকে দূরে রাখবে

ব্রণ শুধু সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, এটি যথেষ্ট অস্বস্তিকরও। হরমোনের তারতম্যের কারণে এটি বেশি হতে পারে। বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। এছাড়াও আরও অনেক কারণে হতে পারে ব্রণ। ত্বকে যেকোনো সমস্যা দেখা দিলে খাবারের ক্ষেত্রে সতর্ক হতে...

যেসব খাবার খেলে দাড়ি ঘন ও লম্বা হবে

দাড়ি রাখলে পুরুষের সৌন্দর্য আরও বেড়ে যায়। এখনকার তরুণদের মধ্যে দাড়ি রাখার প্রবণতা বেড়েছে। মুখভর্তি দাড়ি এখন আকর্ষণীয় পুরুষের অন্যতম চিহ্ন। তাই তরুণেরাও এখন দাড়ি লম্বা করার টিপস খুঁজছেন। কারণ সবার দাড়ি একইভাবে লম্বা, ঘন হয় না। বাজারে দাড়ির যত্ন...

ক্যান্সার প্রতিরোধে ভেষজ

গ্রিন টি মুখের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কাজ করে ‘ক্যান্সার প্রিভেনশন রিসার্চ’ প্রকাশিত এক গবেষণাপত্র থেকে জানা যায়, গ্রিন টি মুখের ক্ষত, যা পরবর্তী সময়ে ক্যান্সারে পরিণত হয়, তা থেকে মুখকে রক্ষা করতে পারে। ৪১ জন রোগীর ওপর একটি পরীক্ষা করা হয়,...

হাই প্রোটিন খাবারে ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমাতে গেলে খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনা জরুরি। অনেকেই ওজন কমাতে গিয়ে কী খাবেন আর কী খাবেন না, তা ঠিক করতে পারেন না। বিশেষ করে ওজন কমাতে প্রোটিনজাতীয় খাবার উপকারী কি না সে বিষয়ে অনেকেরই ধারণা নেই। জানেন কি, বলিউডের অনেক অভিনেতা...

শুধু ফুসফুস নয়, কিডনির মাধ্যমেও ছড়াতে পারে করোনা

বিশ্বজুড়ে এখনো কঠোর অবস্থানে রয়েছে সারস-কোভ-২ ভাইরাস, যা কোভিড-১৯ বা করোনা ভাইরাস নামে অধিক পরিচিত। ২০১৯ সালের শেষ দিকে মানবশরীরে সর্বপ্রথম করোনা ভাইরাস সনাক্ত করা হয় এবং বিগত তিন বছরে অসংখ্য গবেষণার পর ভাইরাস সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য আমরা জানতে পেরেছি।...

বাসন্তী পোলাও রাঁধবেন যেভাবে

পোলাও খেতে কে না পছন্দ করেন! ছুটির দিনসহ যে কোনো উৎসব আয়োজনে পোলাও ছাড়া যেন চলেই না! তবে যারা একঘেয়েমি সাদা পোলাও খেয়ে বিরক্ত হয়ে গেছেন, তারা চাইলে স্বাদ নিতে পারেন বাসন্তী পোলাওয়ের। একবার খেলেই মুখে লেগে থাকবে এর স্বাদ। জেনে নিন...

দুধ-ডিম ছাড়াই তৈরি করুন কেক

কেক খেতে কে না পছন্দ করেন। বিভিন্ন উৎসব, আয়োজন থেকে শুরু করে ঘরোয়া অনুষ্ঠান কিংবা জন্মদিনের পার্টি কেক ছাড়া ঠিক জমেই না। সাধারণত বিভিন্ন পেস্ট্রি হাউজ থেকেই কিনে খাওয়া হয় বিভিন্ন ধরনের ছোট-বড় কেক। তবে চাইলে কিন্তু ঘরেও খুব সহজে তৈরি...

বাজারে এল ‘আলুভাজা পারফিউম’

ঠিক পারফিউমের মতই সকলের প্রিয় আলুভাজা অথবা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই। কিন্তু আপনারা হয়তো ভাবছেন আলু ভাজার সঙ্গে পারফিউমের সম্পর্কটা ঠিক কোথায়? আমেরিকার এক কোম্পানি তৈরি করে ফেলেছে এক পারফিউম। সেটির প্রধান উপাদান— হ্যাঁ, একেবারেই ঠিক, আলুভাজা। সম্প্রতি আমেরিকার দ্য ইডাহো পট্যেটো কমিশন...

শাক-সবজিতেও কমে না হৃদরোগের ঝুঁকি

বলা হয়ে থাকে, প্রচুর শাক-সবজি খেলেই দীর্ঘ জীবন ও সুস্বাস্থ্য পাওয়া যায়। কিন্তু নতুন এক গবেষণায় এমন দাবির পক্ষে প্রমাণ পাওয়া যায়নি। হৃদরোগ ঠেকাতে শাক-সবজি কেমন ভূমিকা রাখে তা জানতে ওই গবেষণাটি করেন বৃটেনের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। গবেষণাটির জন্য ১২...

ত্বকের ব্রণ-কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে

ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন- ব্রণ, র‌্যাশ বা ফুসকুড়ি কিংবা লালচে বা কালো দাগ ইত্যাদির সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। বিশেষ করে এ সমস্যাগুলো যখন মুখে দেখা দেয়, তখন তা নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না! কী করলে দ্রুত সারানো যায় ব্রণ, র‌্যাশ কিংবা...

গোলাপের পাপড়ির ফেসপ্যাক তৈরি করবেন যেভাবে

ত্বকের সৌন্দর্য্য বাড়াতে কতজনই না কত কিছু ব্যবহার করেন। তবে রাসায়সনিকযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার না করে সৌন্দর্যচর্চায় ভরসা রাখুন প্রাকৃতিক উপাদানে। ঠিক তেমনই এক উপাদান হলো গোলাপ। প্রাচীন কাল থেকেই রূপচর্চায় গোলাপ ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গোলাপ জল তো সবার ঘরেই থাকে! এ...

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ

সব সংবাদ