শিরোনাম

লাইফস্টাইল

খাদ্যাভ্যাসে দূরে থাকবে করোনা

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস করোনা ভাইরাসে আক্রান্তদের মৃত্যুহার অনেকটাই বাড়িয়ে দিয়েছে। খাদ্যাভাস থেকে ফেলা দেয়া হোক ‘আলট্রা প্রোসেসড ফুড’। এমন পরামর্শ দিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় স্বাস্থ্য অধিদফতরের সঙ্গে যুক্ত প্রথম সারির চিকিৎসক ভারতীয় অসীম মালহোত্রা। প্রাণঘাতী করোনা থেকে থেকে বাঁচতে তিনি খাদ্যাভ্যাসের উপর নজর দেয়ার পরামর্শ দেন। তার মতে, অতিরিক্ত ওজন ও ওবেসিটি শরীরের রোগ প্রতিরোধক মাত্রা কমিয়ে করোনা বৃদ্ধির প্রবণতাকে তরান্বিত করছে। অস্বাস্থ্যকর জীবনশৈলীর ভিত্তিতে তৈরি রোগভোগের সংখ্যা এমনিতেই কম নয়। এই জীবনশৈলী ডেকে আনছে টাইপ-২ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদয়ঘটিত রোগ। এই তিন...

আদা চায়ে চুমুক দিন

লকডাউনে ঘরে বসে সারাদিন কাজ। পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে বিরতিহীন কথা বলা। এসব শরীরকে অকেজো করে দিচ্ছে। কমিয়ে দিচ্ছে হজম ক্ষমতা। দিনের পর দিন এই ঘটনার পুনরাবৃত্তি বাড়াচ্ছে বজহজম ও গ্যাসের মতো সমস্যা। আছে টেনশন ও ভবিষ্যত চিন্তা। যা গ্যাস ও...

করোনা নিয়ে ডব্লিউএইচও

প্রত্যেকের চিন্তার একটাই বিষয় করোনাভাইরাস। এই ভাইরাস সংক্রমণের কারণ এবং উপসর্গ ঠিক কী তা নিয়ে হাজারও প্রশ্ন। অনেকেরই মনে প্রশ্ন জাগছে আইসক্রিম কিংবা ঠান্ডা কোনও খাবার খেলে কি সহজেই শরীরে বাসা বাঁধতে পারে মারণ ভাইরাস? তা নিয়ে তর্ক বিতর্কেও শেষ...

রোগ নিরাময়ে ত্রিফলা

‘ত্রিফলা’ অতি চমৎকার এক ভেষজ মিশ্রণ, যা অসংখ্য রোগ নিরাময়ে আয়ুর্বেদ চিকিৎসকেরা ব্যবহার করে থাকেন। রেচক বা জোলাপ হিসেবে এর ব্যবহার হলেও, অসংখ্য রোগ নিরাময়ে এর রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। আজ বিজ্ঞানের চরম উৎকর্সের দিনেও ত্রিফলার রোগ নিরাময়ি ভূমিকা পরিপূর্ণভাবে ব্যাখ্যা...

অফিসে ১ মিটার দূরে থাকুন

করোনাভাইরাসের কারনে সাধারণ ছুটি চলছে। তবে যারা জরুরি সেবার সাথে জড়িত তাদেরকে ছুটির ভেতরেও কর্মস্থলে গিয়ে কাজ করতে হচ্ছে। গণমাধ্যমকর্মীরাও ঝুঁকি নিয়ে কাজ করছেন। ইতোমধ্যে গার্মেন্টসসহ বেশ কিছু প্রতিষ্ঠান ধীরে ধীরে খুলে দেওয়া শুরু হয়েছে। যেখানে অনেক লোক একসঙ্গে কাজ...

ভিটামিন ‘সি’র যোগানে কাঁচা আমের জুড়ি নেই

মহামারী করোনা থেকে রক্ষার জন্য বলা হচ্ছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কথা। এক্ষেত্রে বেশি বেশি করে ভিটামিন ‘সি’ জাতীয় খাবার কমলা লেবু, মাল্টা, লেবু গ্রহণের প্রতি জোর দেয়া হচ্ছে। কমলা লেবু মাল্টা এসব ফল বিদেশ হতে আমদানি করতে হয়।...

ইফতারে বেলের শরবত

গ্রীষ্ণের গরমে ইফতারে খেতে পারেন বেলের শরবত। পেটের সমস্যায় ও খাবার হজমে বেলের শরবত খুব উপকারি।পুষ্টিবিদরাও বেলের শরবতের প্রশংসা করেন। আপনি চাইলে ঘরেই তৈরি করতে পারেন বেলের শরবত। কারণ ঘরে তৈরি বেলের শরবত বেশি স্বাস্থ্যসম্মত। ইফতারে কেন খাবেন বেলের শরবত? যারা...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সহজ উপায়

করোনার এই দূর্যোগকালীন সময়ে আমাদের দেশের পোল্ট্রি শিল্প আজ ভয়াবহ ক্ষতির সম্মুখীন অপরদিকে তাকে হানা দিচ্ছে গুজব নামে আর একটি মারাত্বক ব্যাধি। তাই বর্তমান অবস্থাদৃষ্টে বাংলাদেশ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের সাবেক শিক্ষার্থী হিসেবে এই সম্পর্কে আজ কিছু বলতে মনস্থির করেছি। আশাকরি এই...

রোজায় যা খাবেন সুস্থ থাকতে

পবিত্র মাহে রমজান এসে গেছে। মধ্যপ্রচ্যে আগামী শুক্রবার থেকে রমজনা শুরু হতে পারে এমন খবর দিয়েছে খালিজ টাইমস। আর সে হিসাবে পরদিন শনিবার বাংলাদেশে শুরু হবে রমজান। আর লম্বা দিন ও গরমের সময় রমজানে সুস্থ থাকা ও শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে...

রোজায় সুস্থ থাকতে যা খাবেন

খেজুরে রোগ ভিড়বে না

রোজায় ইফতারের একটি অপরিহার্য খাবার হচ্ছে খেজুর। তবে রোজা ছাড়াও ইচ্ছে করলে সারাবছরই খেজুর খেতে পারেন। খেজুর সবাই কমবেশি খেলেও এর ওষুধিগুণ অনেকেই জানেন না। এই ফল খেলে দূর হতে পারে অনেক রোগ।পুষ্টিগুণে ভরপুর, আয়রনের অন্যতম উৎস খেজুর অবশ্যই রাখুন...

দুশ্চিন্তায় ঘুম হচ্ছে না?

বিশ্বব্যাপী করোনাভাইরাসের কারনে সবার মাঝেই মরণঘাতী এই রোগ থেকে কিভাবে বাঁচা যাবে? বাঁচলেও পরবর্তী সময় কেমন হবে। এমন অসংখ্য চিন্তা ঘিরে রেখেছে পরিবারকে। এর মধ্যে লকডাউনে ঘরের বাইরেও বের হতে মানা। সারাদিন বাড়িতে থেকে একঘেয়ে লাগতে শুরু করে। বদলে গেছে প্রতিদিনকার...

কীভাবে পরিষ্কার করবেন?

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ও চিকিৎসকদের কথা, মুখে মাস্ক ব্যবহার করতেই হবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিবর্তিত নির্দেশিকায় মাস্ক পরার নির্দেশ রয়েছে। রাজধানীসহ দেশের অধিকাংশ এলাকায় চলছে লকডাউন। প্রতিদিনই বাড়ছে করোনা রোগী শনাক্তের সংখ্যা। এমন অবস্থায় শুধু মাস্ক পরলেই...

লকডাউনে ঘরে নাস্তা

লকডাউন আর কোয়ারেন্টিনে সবাই ঘরে পর্যাপ্ত খাবার মজুত করছেন। চাল, আটা, ডালের মতো পাশাপাশি নাস্তার জোগাড় রাখাটাও খুবই জরুরি। বিশেষ করে যারা বাড়ি থেকে কাজ বা ‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’ করছেন। তাদের সুস্থতার জন্য কিছু শুকনো খাবার দরকার। সকালের ভরপেট নাস্তায়...

করোনায় স্বস্তি পেতে?

শ্বাসকষ্ট হলে চিত হয়ে শোয়ার বদলে চিকিৎসকরা বলছেন, উপুড় হয়ে শুতে। তাতে কষ্ট কমবে। ধারণাটা নতুন নয়। বস্তুত, শ্বাসকষ্টের উপশমের এই উপায় সাত বছর আগেই দিয়েছিলেন একদল ফরাসি গবেষক। করোনা-যুদ্ধে সেটাই এখন দাওয়াই হয়ে উঠেছে।সম্প্রতি কোভিড-১৯ পজিটিভ চল্লিশ বছরের এক...

আর্কাইভ

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ

সব সংবাদ