শিরোনাম

লাইফস্টাইল

ভ্রমণে সিকনেস!

ভ্রমণের কথা শুনলেই অনেকে অস্বস্তিতে পরে যান। কারণ হলো ভ্রমণে বাস, প্লেনে বা গাড়িতে চড়লেই তাদের মাথা ঘোরা, বমি ভাব দেখা দেয়। এ সমস্যাকে মোশন সিকনেস বলা হয়। এটি মূলত মস্তিষ্কের একটি সমস্যা। জেনে নিন এ ধরনের সমস্যা কমিয়ে আনার কিছু দারুণ উপায়। ১। আমাদের অন্তঃকর্ণ দেহের গতি ও জড়তার ভারসাম্য ঠিকঠাক রাখে। গাড়িতে চড়ার পর অন্তঃকর্ণ মস্তিষ্কে তথ্য পাঠায় যে সে গতিশীল। তবে চোখ অন্য কথা বলে। কারণ, তার সামনের বা পাশের মানুষ বা গাড়ির সিট স্থির। চোখ ও অন্তঃকর্ণের...

রাজধানীতে ব্যাচেলরদের আশীর্বাদ ‘সুপার হোম’

ঢাকা শহরে ব্যাচেলরদের সবচেয়ে কঠিন কাজ নিরাপদ আবাসন খুঁজে পাওয়া। শিক্ষা প্রতিষ্ঠান কিংবা কর্মস্থলের কাছাকাছি কোনো বাসা পছন্দ হলে উপরে তাকালেই চোখে পড়ে ‘ব্যাচেলরদের ভাড়া দেয়া হয় না’ লেখা সাইনবোর্ড। নারী-পুরুষ উভয়েই এই সমস্যার মুখোমুখি হয়। যদিও মেলে তাতে নাগরিক সেবার...

শীতকালীন গ্রুমিং টিপস

শীতের শুষ্কতা ছেলে কিংবা মেয়ে বোঝে না। শীতে ছেলেদের ত্বক হয় অনেক বেশি রুক্ষ; বিশেষ করে গোসলের পর ত্বক হয় খসখসে। ত্বকের যত্ন ঠিকভাবে না নিলে চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে এবং চামড়া শুষ্ক হয়ে যায়। আসুন জেনে নেয়া...

কলায় বাড়ে স্মৃতিশক্তি

আমেরিকার নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক থমাসের গবেষণায় বলা হয় কলা খেলে নারীর ঋতুস্রাবের সমস্যা সমাধান করে এবং দেহে শক্তি জোগায়। বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ হয়। শুনতে কিছুটা অদ্ভূত হলেও, দেহের এমন কিছু সমস্যা রয়েছে যা রোধে ওষুধের থেকে কলা অনেক কার্যকরী।...

বয়স অনুযায়ী ডায়েট

‘ভাল ডায়েট’ এর অর্থই হচ্ছে বয়স এবং শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী খাওয়া-দাওয়ার একটি পূর্ণাঙ্গ পরিকল্পনা। অনেকসময় নানাধরনের শারীরিক সমস্যা ঘিরে ধরে কিন্তু নিয়মমাফিক চললে এসব সমস্যা থেকে অনেকটাই দূরে থাকা সম্ভব। প্রয়োজন রোজকার জীবনে একটু ডিসিপ্লিন এবং সঠিক ডায়েট ও ফিটনেস...

শিশুর ত্বকের যত্ন

একটি শিশুর সুন্দরভাবে বেড়ে ওঠা অর্থাৎ ওর পর্যাপ্ত পুষ্টি, বৃদ্ধি, বুদ্ধি ও বিকাশের জন্য তিনটি বিষয় গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো হলো-১. পর্যাপ্ত খাদ্য, ২. মৌলিক স্বাস্থ্যসেবা ও সুস্থ পরিবেশ, ৩. মা ও শিশুর পরিচর্যা বা লালন-পালন। পর্যাপ্ত খাদ্য বলতে পরিবারের সারা বছরের...

সুন্দর ত্বকের রহস্য

ত্বকের যৌবন অর্থাৎ ত্বকের সুস্থতাই হলো শরীর সুস্থ, রাখার মূল ভিত্তি। এটি নারী-পুরুষ সবার জন্যই সমভাবে প্রযোজ্য। আর এর আলোক-বর্তিতা জালিয়েছে কসমেটিক সার্জারি। কসমেটিক সার্জারি : সৌন্দর্য বর্ধনের সার্জারিই হলো- কসমেটিক সার্জারি। ত্বকের নানান সমস্যা- যেমন, সাদা-কালো দাগ, মেছতা, তিলা, গর্ত...

রোগ প্রতিরোধে শীতের সবজি

শীত আমাদের নানা দু:খ-কষ্টের কারণ হলেও সাথে নিয়ে আসে হরেক রকমের খাদ্য, শাক ও সবজি, যা আমাদের মওসুমি রোগবালাই প্রতিরোধ করে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। আমরা জানি, বিভিন্ন ঋতুতে বিভিন্ন রোগের আগমন ঘটে। কিন্তু আল্লাহ এতই মেহেরবান যে, ওইসব মওসুমি...

পর্যাপ্ত ঘুম চাই সবার জন্য

ঘুম সবার জন্য চাই-ই-চাই। ঘুমের সব কিছু, কেমন করে ঘুম হয় সব তো জেনে উঠতে পারেননি এখনও বিজ্ঞানীরা। তবু জেনেছেন বটে বিজ্ঞানীরা যে প্রতিটি স্তন্যপায়ী প্রাণী, পাখি এবং বেশিরভাগ সর্পজাতীয় প্রাণী, উভচর ও মাছ সবারই প্রয়োজন ঘুম। ঘুমের সময় কী হয়...

শীতে শরীরের যত্ন

আবহাওয়া ও ঋতু পরিবর্তনের এ সময়ে দেহে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখা যায়। পরিবেশের তাপমাত্রা কম আর্দ্রতা বেশি, ধুলোবালি, ধোঁয়া, সুগন্ধি, ফুলের রেণু, তীব্র গন্ধ, ঠান্ডা ইত্যাদির কারণে এ সমস্যাগুলো দেখা দেয়। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্করা ত্বক ও শ্বসনতন্ত্রের...

উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে করলা

শাক সবজি গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা প্রদানকারী খাদ্য, সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা ও রোগ প্রতিরোধের জন্য খুবই উপকারী। শাক সবজিতে নানা রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতার উপাদান রয়েছে তা নিয়মিত পরিমানমত সেবন করে সুস্থ থাকা যায়। এমন অত্যন্ত উপকারি অতি-পরিচিত একটি সবজি হলো করলা। করলা...

শীতে ঘুরে আসতে পারেন সিলেটের সাদা পাথর

হোয়াইট স্টোন বা সাদা পাথর। নামটি শুনলেই দেখার প্রত্যাশা জাগে। এমনকি মনের ভিতর জুড়ে এক শুভ্রতা ভর করে। সবুজের বুক জুড়ে প্রকৃতির অপরুপ মহিমা আমাদের হৃদয়কে শুধু প্রশান্তি দেয়না, হৃদয়ে ছড়িয়ে দেয় শ্রান্তির এক ¯িœগ্ধ পরশ। পেছনে মেঘালয় ঝর্ণার স্বচ্ছ...

ধরে রাখুন ত্বকের উজ্জ্বলতা

সৃষ্টিকর্তার প্রতিটি জিনিসই সুন্দর, মানুষ হলো সবচেয়ে সুন্দর সৃষ্টি। তবুও আমাদের মাঝে কতই না আক্ষেপ নিজের অবয়ব নিয়ে, নিজের গায়ের রঙ নিয়ে। কিন্তুু আমাদের গায়ের রঙ আমরা চাইলেই কী দীপ্তিময় করে তুলতে পারি ।। ত্বকের রং ফর্সা হোক কে না...

টাক ঢাকতে আর টুপি নয়!

পুরুষ কিংবা নারী, চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা ইদানীং প্রায় সকলেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন যতটা পরিমাণ চুল ঝরে যায়, মোটামুটি সেই পরিমাণ চুলই আবার নতুন করে গজিয়ে যায়, এটাই স্বাভাবিক নিয়ম। তবে বেশ কয়েকটি কারণে অকালে চুল ঝরে যেতে পারে।কখনো দুশ্চিন্তা,ব্যাকটেরিয়ার...

প্রত্যেক জেলার দর্শনীয় স্থান এক লিস্টে দেখে নিন

আমাদের দেশের সব জেলাতেই কমবেশি দর্শনীয় স্থান রয়েছে। অনেকেই নিজের এলাকার দর্শনীয় স্থানের নামটাই হয়ত জানেন না।আবার অনেকেরই জানা থাকলে যেকোনজেলাতে ঘুরতে গেলে সবগুলো দর্শনীয়স্থান একবার ঘুরে আসতে পারেন। তাই এক পোস্টেই বাংলাদেশেরসব জেলার দর্শনীয় স্থানগুলো সংক্ষিপ্ত আকারে উপস্থাপন করার...

আর্কাইভ

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ

সব সংবাদ