শিরোনাম

লাইফস্টাইল

এই সময়ের ৪ খাবার

বাসাবাড়ি কিংবা বাইরে যেখানেই বলুন না কেন বর্তমানে পিছু তাড়া করছে করোনাভাইরাস নামের অদৃশ্য শক্তি। সর্বত্রই রয়েছে এই ভাইরাস সংক্রমণের আতঙ্ক। এমন পরিস্থিতিতে নিজের আর পরিবারের সবার সুস্থতায় শরীরের স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। জেনে নিন গ্রীষ্ণের শুরুতে কি কি খাবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বেশি কার্যকর। লেবু : লেবুতেই প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ থাকে। তাই এই লকডাউনের সময় অবশ্যই লেবু খাবেন। ঘুম থেকে ওঠার পর হালকা গরম পানিতে লেবু চিপে ও চায়ের সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খেতে পারেন। এছাড়া প্রতিদিনের...

করোনায় কী করবেন

বিশ্বজুড়ে মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়েছে করোনাভাইরাস। সবার মনেই এটি নিয়ে আতঙ্ক সৃষ্টি হয়েছে। কারণ এই রোগের এখনও কোনও প্রতিষেধক বা টিকা আবিষ্কার হয়নি। এ জন্য সাবধানতাই এটি প্রতিকারের একমাত্র উপায়। এ বিষয়ে সাধারণ মানুষকে বিভিন্নভাবে পরামর্শ দিয়ে আসছে বিশ্ব স্বাস্থ্য...

মাত্র ১ টাকায় ৮০ বার জীবাণুমুক্ত হবেন যেভাবে

মহামারি করোনা ভাইরাসে স্তব্ধ পৃথিবী। কোনভাবেই ঠেকানো যাচ্ছে না এই ভাইরাসকে। এখনো পর্যন্ত আবিষ্কার হয়নি কোনো ভ্যাকসিন। এদিকে স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীরা বলছেন, করোনাকে প্রতিরোধ সম্ভব। তার প্রধান উপায় হলো বারবার সাবান দিয়ে হাত ধোয়া। কিন্তু এতে অনেক বেশি সাবানের ব্যবহার করতে...

কিভাবে জীবাণুমুক্ত করবেন

বিশ্বের প্রায় সব দেশেই ছড়িয়ে পড়েছে করোনাভাইরাস। মানুষ বা বস্তুর সংস্পর্শে থেকে খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়েছে করোনা। নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিস কেনা থেকে শুরু করে বাড়ির বাইরে পা ফেললেই আতঙ্কে দিন পার করছে মানুষ।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কেনাকাটা করার আগে অবশ্যই মুখে মাস্ক ও...

ঘরে বসে বাজার করুন

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া রোধের জন্য প্রশাসনের নির্দেশে প্রায় সবাই ঘরে আছেন। যারা ঘরে বসেই বাজার সদাই করতে চান তাদের জন্য দেশের শীর্ষ ই-কমার্স ওয়েবসাইটগুলো ঘরের দরজায় নিত্য প্রয়োজনীয় গৃহস্থালির পণ্য, কাঁচা বাজার মাছ-গোস্ত পৌঁছে দেবে। অনলাইন পেমেন্ট বা ক্যাশ...

করোনায় উদ্বেগ ও বিষন্নতা কাটাতে করণীয়

করোনা মহামারী মানুষকে বিভ্রান্ত ও অনিশ্চিত করে তুলেছে এবং হতাশায় নিমজ্জিত করতে শুরু করেছে। যার ফলস্বরূপ মানুষ আরও ক্লান্ত এবং উদ্বেগ বোধ করছে। প্রচুর লোক সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করছেন যে, তারা লকডাউনে থাকাকালীন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বোধ করছেন।তবে, বর্তমান...

সবজি-মাছ-গোশত

করোনাভাইরাস সংক্রমণ প্রতিদিনই বাড়ছে। এই পরিস্থিতিতে লোকজন যত বেশি গৃহবন্দি থাকবেন, তত তাড়াতাড়ি করোনাকে হারানো সম্ভব হবে। নইলে লকডাউনের গুরুত্বই থাকবে না। আর সে জন্য প্রতিদিন নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসের জন্য বাড়ির বাইরে বের হওয়ার পুরানো অভ্যাস বদলে ফেলুন। তার পরিবর্তে...

ক্যান্সারের ঝুঁঁকি কমায়

বিশ্বে প্রতি বছর মরণব্যাধি ক্যান্সারে অনেক লোকের মৃত্যু হয়। তবে এই রোগ সম্পর্কে এখনও কোনো প্রকৃত ও পর্যাপ্ত তথ্য চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের জানা নেই। সেজন্য ক্যান্সার সেলকে টার্গেট করা এবং সঠিক প্রতিরোধ বা প্রতিকার উদ্ভাবন সম্ভব হচ্ছে না।চিকিৎসকরা বলছেন, অপুষ্টি ক্যান্সারের অন্যতম...

কাজু বাদামের যতগুণ

কাজুবাদাম ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান যা ত্বকের জন্য খুবই কার্যকরী। ত্বক ফর্সা করার ক্ষেত্রে কাজুবাদাম ফেসপ্যাক বা স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। আমাদের চারপাশ যেভাবে দূষিত হচ্ছে এবং স্ট্রেস লেভেল যেভাবে দিন দিন বৃদ্ধি...

২০ শতাংশ মানুষের জন্য করোনা ভয়ঙ্কর

করোনাভাইরাস নিয়ে মানুষের আতঙ্কের শেষ নেই। এই আতঙ্কের মধ্যে ভুয়া অনেক পোস্ট ও ভিডিও সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হচ্ছে। সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হওয়া একটি ভুয়া সংবাদে বলা হয়েছে, লবণ বা ভিনিগার মিশ্রিত পানি বা গরম পানি পান করলে কিংবা গলা ভেজালে অথবা...

খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে করোনা প্রতিরোধ: যা জানা জরুরি

করোনা ভাইরাস সারাবিশ্বে মহামারী আকার ধারণ করেছে। ক্রমশ বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। বার্তা সংস্থা রয়টার্সের এক প্রতিবেদনে জানানো হয়, শনিবার বিকেল পর্যন্ত বিশ্বজুড়ে আক্রান্তের সংখ্যা ছাড়াল ৬ লাখ, মৃতের সংখ্যা ছাড়িয়েছে ২৮ হাজার এবং সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরেছেন ১ লাখ ৩৩...

করোনাভাইরাস: শিশুকে যেভাবে সচেতন করবেন

করোনাভাইরাস যেমন বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে, তেমনি ছড়িয়ে পড়েছে নানা আতংক ও উদ্ধিগ্নের খবরও। তাছাড়া রোগটি দ্রুত ছড়িয়ে যাওয়াতে স্বাভাবিকভাবেই মানুষের উদ্বেগ দিনের পর দিন বাড়ছে। অনেক পিতা মাতা শিশুদের এ থেকে পরিত্রান পেতে উপায় খুঁজছেন আবার পিতা-মাতারা চিন্তিত ও আতংকিত...

মানসিক চাপ কমাতে...

গোটা বিশ্ব করোনাভাইরাস আতঙ্কে কাঁপছে। বিশ্বময় ছড়িয়ে পড়েছে এই প্রাণঘাতী মহামারী। এখনো এর কোনো কার্যকর ওষুধ তৈরির সুখবর দিতে পারেনি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)। করোনার থাবায় প্রতিদিন বাড়ছে লাশের সংখ্যা। এমন অবস্থায় মনের ভেতর তৈরি হওয়া চাপ যেন কমছেই না।করোনার...

করোনা রোগীরা বেশিরভাগ ছয়টি লক্ষণের কথা বলছেন

কাঁপছে বিশ্ব করোনার আতঙ্কে। প্রতিদিনিই হাজার হাজার নতুন মানুষ করোনায় আক্রান্ত হচ্ছে। একজন করোনা আক্রান্ত রোগীর কি কি লক্ষণ দেখা দিতে পারে তা জানা একজন মানুষের জন্য আবশ্যক। ঠান্ডা, জ্বর, কাশি ছাড়াও আরো বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে একজন...

আদা, লেবুর রস এবং মধুর টনিক

বিশ্বজুড়েই আতঙ্কের নাম এখন করোনাভাইরাস। তবে এটি বৈশ্বিক মহামারি হলেও এর আচরণ অনেকটা অন্যান্য ভাইরাসের মতোই। বিশেষজ্ঞদের মতে এই ভাইরাস প্রতিরোধে খুবই কার্যকর হতে পারে একটি প্রাকৃতিক টনিক। ঘরে বসেই খুব সহজে তৈরি করা যায় এই বিশেষ টনিক। কিভাবে তৈরি করবেন...

আর্কাইভ

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ

সব সংবাদ