শিরোনাম

লাইফস্টাইল

ব্ল্যাক কফিতে দীর্ঘায়ু

ব্ল্যাক কফি পান দীর্ঘায়ু হতে সাহায্য করে এমন তথ্য মিলেছে গবেষণায়। ব্ল্যাক কফির গুণাগুণ আপনাকে মুগ্ধ করবেই৷ ব্ল্যাক কফি খান চিনি ছাড়া,যতই তেঁতো লাগুক৷দিনে অন্তত দু’বার কফি খেতে হবে। এক কাপ কালো কফিতে ২০ শতাংশ ভিটামিন, ১০ শতাংশ ক্যালোরি ও খনিজ রয়েছে। কেন খাবেন কালো কফি? জেনে নিন তাহলে ডায়বেটিস রোধে যারা নিয়মিত ব্ল্যাক কফি পান করেন তাদের কঠিন ব্যাধিতে আক্রান্ত হবার সম্ভাবনা সাধারণ মানুষের চেয়ে ২৪ শতাংশ কম। এছাড়া নিয়মিত কফি পান ডায়াবেটিস হবার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধব্ল্যাক কফিতে...

মাউথওয়াশ ব্যবহারে ভয়ানক বিপদ!

অতিরিক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহারে বাড়তে পারে ক্যানসার ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি৷ গবেষকেরা জানিয়েছেন যারা দিনে অনন্ত তিন বা তার বেশি সংখ্যাক বার মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন তাদের ক্ষেত্রেই ওরাল ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভবনা অনেক বেশি৷জার্মানির বেরমেন ইন্সটিটিউট ফর প্রিভেনশন রিসার্চ অ্যান্ড সোশ্যাল...

ত্বক উজ্জ্বল করবে ফল ও সবজি

হ্যাঁ; ঠিকেই শুনেছেন।ত্বক উজ্জ্বল করবে ফল ও সবজি।বিভিন্ন ধরণের নামিদামী ব্র্যান্ডের ক্রিম ব্যবহার করে ত্বকের উজ্জ্বলতা সাময়িক বাড়লেও এর রয়েছে নানান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এরকম বেশ কয়েকটি সবজি ও ফল রয়েছে৷শুধু রূপচর্চা করলেই হবে না, দীপ্তিময় ত্বকের জন্য চাই পুষ্টিকর...

পুরুষকে কাবু করতে!

প্রিয় পুরুষকে খুশি করতে কে না চায়! পছন্দের সাজসজ্জা, সুন্দর পোশাক, আন্তরিক আচরণ আরও কত কী। কিন্তু নারীদের মধ্যে এমন কিছু কমন ক্রাইটেরিয়া থাকতে হবে, যেটা না হলে চট করে কোনও পুরষেরই মন গলবে না। নারীকে পুরুষের মনে জায়গা করে...

ভালো বন্ধুদের সঙ্গ : শরীর সুস্থ রাখে মনে প্রভাব ফেলে

আপনার স্বাস্থ্য ঠিক রাখা ও সুখী থাকার জন্য আপনি কি ভালো লোকদের সাথে সময় কাটাচ্ছেন? বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক কি আপনাকে উপরে তুলছে না আপনার ক্ষতি করছে?স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য যখন আমাদের অনেকেই মূলত খাবার ও ব্যায়ামের প্রতিই প্রধানত গুরুত্ব আরোপ...

পানি পানে সাবধান!

হ্যাঁ ঠিকই শুনেছেন। পানি পানের সময় সাবধানতা আবলম্বন করা উচিৎ কারন খাবার ফাঁকে আতিরিক্ত পানি ডেকে আনবে ভয়ানক বিপদ। বেশিরভাগ মানুষই খাবার সময় ঘন ঘন পানি পান করেন৷ তবে খাবার জন্য যে পানি খাওয়া একান্ত প্রয়োজন তা কিন্তু একেবারে নয়৷...

জামের উপকারিতা

বাংলা নাম জাম। ইংরেজি নাম : Blackberry. বৈজ্ঞানিক নাম : Syzygium Cuminii. জাত : ফলের আকার অনুযায়ী দু’ধরনের জাম দেখা যায়। বড় জামকে কালোজাম এবং ছোট জামকে ছোটজাম বলা হয়। জামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, জিংক, কপার, গ্লকোজ, ডেক্সটোজ...

রোগমুক্ত জীবনে শসা

যেভাবে গরম বাড়ছে, তাতে শরীরকে চাঙ্গা এবং রোগমুক্ত রাখতে শসার কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিনের ডায়েটে যদি শসাকে অন্তর্ভুক্ত করা যায়, তাহলে শরীরের পানির মাত্রা বাড়তে শুরু করে। ফলে রোগমুক্ত জীবন পাওয়ার স্বপ্ন পূরণ...

অতিরিক্ত চিনি হার্টে মারাত্মক ক্ষতি করে

চায়ের পেয়ালা থেকে সুস্বাদু নানা পদ, সব কিছুতেই চিনির অবাধ বিচরণ। কারণ চিনি কেবল স্বাদ বাড়ায় না, সঙ্গে মুখ মিষ্টি করতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়। কিন্তু এই খাবারটি মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। আর এই তথ্যটি যে একেবারে ঠিক, তা একাধিক গবেষণায়ও প্রমাণিত...

কলার ম্যাজিক!

গুনাগুণের বিবেচনায় ম্যাজিক ফ্রুট বললেও কম বলা হয় কলাকে। শুধু ফিট থাকতেই হেল্প করে না, এই কলাতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ উপাদান যেমন শর্করা, মিনারেল, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এর সবই শরীরে বাড়তি এনার্জি এনে দেয়। পুরুষের যৌন সক্ষমতা বাড়ায় ম্যাজিক...

প্রচণ্ড গরমেও চুল ও মেক-আপ রাখুন সতেজ

প্রচণ্ড গরম বাইরে তবু বেরোতে তো হবেই৷ অনুষ্ঠানেও যেতে হবে৷ গরম বলে তো সবকিছু বাদ দেয়া যাবে না। ঘামের মোকাবিলা করে মেকআপ এবং চুল ঠিক রাখবেন কি করে? জেনে নিন উপায়। চুলের জন্যচুল ঘন দেখাতে: ঘনত্ব বাড়ায় এমন শ্যাম্পু এবং...

অফিসে বসে আর মলে শপিং করেও মেদ কমাতে পারেন!

রোজ রোজ একই রকম ব্যায়ামের টিপস্ নিতে আপনার কি ভীষণ একঘেয়ে লাগছে? এবার নিজেকে ফিট রাখুন অফিসের চেয়ারে ও মল ওয়াকিং করে ৷ কিভাবে করবেন? জেনে নিন তাহলে। অফিসে বসেযারা চাকরি করেন তাদের সারাদিন অফিসে বসেই কাজ করতে হয়। এতে শরীরের...

যে রঙ ঘুম কেড়ে নেয়

শিরোনাম পড়ে হয়তো অবাক হবেন এই ভেবে যে রং-এর সঙ্গে ঘুমের কী সম্পর্ক? তবে গবেষণায় দেখা গেছে, চোখের ঘুম-ঘুম ভাব কেড়ে নিয়ে মস্তিষ্ক সজাগ করে তুলতে পারে একটি বিশেষ রং। রং-টির নাম সায়ান। সহজ করে বলতে গেলে, সবুজ আর নীল...

এইজিং বা বুড়িয়ে যাওয়া

সুন্দর হতে কে না চায়! ত্বকের যৌবন ধরে রাখা বা ফিরিয়ে আনলেই- তা সম্ভব। ইংরেজিতে একে বলা হয়- স্কিন রেজুভিনেশন। হাজার বছর ধরে মানুষের স্বপ্ন ও আক্সক্ষা-কিভাবে ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করা যায় এবং কিভাবে ত্বকের যৌবন ফিরিয়ে আনা যায়।...

মাহে রমজান কাটুক সুস্থতায়

পবিত্র মাহে রমজান মানসিক, শারীরিক ও সামাজিকভাবে সকলকে করছে উন্নত। এ বিশেষ সময়ে অনেককে খাবার-দাবারের ব্যাপারে অতিরিক্ত সচেতন হতে দেখা যায়। এতে করে বিরূপ প্রভাব পড়ে শরীরের উপর। ওজন যায় বেড়ে, রোজা রাখতে সমস্যা হয়। মনে রাখতে হবে বছরের বাকি...

আর্কাইভ

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ

সব সংবাদ