এক ধরণের পিচ্ছিল চর্বি জাতীয় জিনিস যা নতুন কোষ তৈরি করে ও শরীরের হরমোন তৈরীতে কাজে লাগে তাকে আমরা কোলেস্টেরল বলে জানি। যদি কেউ উচ্চ কোলেস্টরলযুক্ত খাবার বা বেশি মাত্রায় প্রানীজ চর্বি বা স্যাচুরেটেড ফ্যাট-যুক্ত খাবার খায় তবে তার শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকবে। কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে ধমনী বা রক্তবাহী নালীগুলো শক্ত হয়ে যায়। এটি ঘটে যখন চর্বি (কোলেস্টেরল) এবং ক্যালসিয়াম ধমনীর ভেতরে জমতে শুরু করে। জমতে জমতে তারা ধমনীর মধ্য দিয়ে রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি করতে শুরু কওে,...
ফিল হেলদি লাইফবয়স বেশি হয়ে গেলে ও শরীর দুর্বল হলে বেশির ভাগ মানুষই হাঁটুর ব্যথায় (নি পেইন) ভোগেন। তবে তা মারাত্মক পর্যায়ে না পৌঁছা পর্যন্ত কারো টনক নড়ে না।হাঁটু ব্যথা এমন এক রোগ যা যে কোনো বয়সের লোকের হতে পারে,...
মানুষের শরীরে চাহিদা অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ যেমন জরুরী তেমনি শরীরের প্রয়োজনে উপবাস থাকা অত্যন্ত জরুরী। এই উপবাস ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গি থেকে নয়, থাকতে হবে শরীরের প্রয়োজনে। ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গিতে যে উপবাস রাখা হয় তা রোজা, যা সমস্ত দিন কোন ধরনের আহার ব্যতিত...
প্রেম করছেন? ভাল কথা৷ করুন না৷ চিন্তার কি আছে? মাঝে মধ্যে ঝগড়া হচ্ছে প্রেমের মানুষের সঙ্গে? এটা তো যে কোন সম্পর্কের মধ্যে হয়৷ আপনি ব্যতিক্রম নন। আপনি কি চিন্তিত নিজেদের সম্পর্ক নিয়ে? আপনার সঙ্গী আপনাকে যথেষ্ট সময় দেন না বলে...
বিশেষ বিশেষ রান্নায় কম-বেশি গরম মশলার ব্যবহার আমাদের দেশে প্রাচীনকাল থেকে চলে আসছে। বঙ্গীয় শব্দকোষে হরিচরণ বন্দোপাধ্যায় গরম মশলা বলতে জানিয়েছেন-ছোট এলাচ, দারুচিনি ও লবঙ্গের সংমিশ্রণে উগ্রবীর্য মশলা। মাছ-মাংসের নানাপদ, পোলাও-বিরিয়ানী, চাটনি ইত্যাদি থেকে আরম্ভ করে পায়েস পর্যন্ত সব রান্নাতেই...
মৌসুমটা বর্ষাকাল হলেও রোদের চড়া ভাবটা এখনও কেটে যায়নি। তাই রোদে ত্বক পুড়ে যাওয়ার সমস্যায় এখনও ভুগছেন। চেহারার তরতাজা ভাব চলে যাচ্ছে , তার সঙ্গে চামড়া হয়ে যাচ্ছে কালো ও খসখসে। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে এইসমস্ত দিকে তাকানোর সময় নেই। অনেকেরই...
মনের মত পুরুষের মধ্যে একজন নারী কি খোঁজেন? পুরুষদের কোন বৈশিষ্ট্য নারীদের সবচেয়ে বেশি আকর্ষণ করে তা নিয়ে গবেষণা চালিয়েছেন একদল ব্রিটিশ বৈজ্ঞানিক। তাঁরা বলছেন, পুরুষের প্রতি নারীদের আকর্ষণের রহস্য নাকি লুকিয়ে রয়েছে কণ্ঠস্বরের মধ্যে। বৈজ্ঞানিকদের দাবি, কণ্ঠ শুনেই বক্তার...
হাই হিল ফ্যাশান সচেতন নারীদের প্রাত্যহিক জীবনের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। আজকাল মেয়েরা ফ্যাশন নিয়ে প্রচুর পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেন, পোশাকের সঙ্গে মানানসই হাই হিল জুতা তাদের চাই-ই চাই র্যাম্প মডেল থেকে শুরু করে সাধারণ মেয়েরা সবাই পরেন এই হাই হিল। সৌন্দর্যেও অন্যতম...
বৃষ্টির স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় চুলের সবচাইতে যন্ত্রণাদায়ক যে সমস্যা শুরু হয় তা হচ্ছে চুলে খুশকি হওয়া। কালো চুলের গোঁড়ায় সাদা সাদা খুশকি দেখতে যেমন বিশ্রী তেমনই যন্ত্রণাকর। কারণ খুশকি হলে মাথা চুলকোনি অনেক বেড়ে যায় আর সেই সাথে বাড়তে থাকে চুল...
নিজের যৌবন ধরে রাখতে কে না চায় তা সে নারী হোক বা পুরুষ৷ নারীদের রুপচর্চার চেয়ে পুরুষের রুপচর্চার গুরুত্ব বেশি না হলেও অন্তত কম নয়। সে কারণেই বাজারে নারীদের পাশাপাশি পুরুষদের জন্য বিভিন্ন অ্যান্টি এইজিং ক্রিমের ছড়াছড়ি। সম্প্রতি একটি বিজ্ঞাপন...
অ্যালোভেরা গাছকে অনেকে ‘বিস্ময়কর গাছ’ বলে থাকে। অ্যালোভেরার ব্যবহার চলে আসছে প্রাচীনকাল থেকে। বিভিন্ন রোগ বালাই এবং সৌন্দর্যকমাতে রক্ষার উপকরণ হিসাবে এটি বেশ কার্যকরী। স্বাস্থ্য রক্ষায় অ্যালোভেরা রাখে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি খাদ্য হজমেও এটি বেশ...
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। এবং শুধুমাত্র এই কারণে হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককে। এমনকি হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুমুখে পতিত হন অনেক রোগীই। কিন্তু রক্তনালী ব্লক হওয়ার এই সমস্যা...
এই গরমে দেহকে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করে আর্দ্র রাখার জন্য আমাদের সবারই প্রচুর পানি পান করা উচিত । কিন্তু অনেকেই শুধু পানি পান করতে চান না । তাদের জন্য একটি স্বাস্থ্য সম্মত সমাধান হচ্ছে জিরা পানি। স্বাদে ও পুষ্টিতে ভরপুর...
সারভাইক্যাল অথবা জরায়ু মুখ ক্যানসার মেয়েদের ক্ষেত্রে মারণরোগ হয়ে দেখা দিচ্ছে ৷ তবে অনেকেই এখনও এই রোগ সম্পর্কে জানেন না৷ কী এই সারভাইক্যাল ক্যানসার? কেন এই রোগেই সংক্রমণ হয়? কী এর প্রতিকার? জেনে নিন তাহলে। সারভাইক্যাল ক্যানসারের কারণ জরায়ুর মুখ যেখান...
আপনি যখন নিবন্ধটি পড়ছেন, তখন মনে হচ্ছে আপনি আপনার দেহের স্থ’লতা ও মেদবহুল অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে চান। অবশ্য এই নিবন্ধ থেকে ওজন কমানোর সুষ্ঠু ও সহজ উপায়গুলোর অন্যতমটি জানা যাবে। হ্যাঁ, স্বাভাবিক কার্যকর ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ থেকে বিরত...