Inqilab Logo

শনিবার ৩০ নভেম্বর ২০২৪, ১৫ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ২৭ জামাদিউল সানী ১৪৪৬ হিজরি
 
 
মোবাইল সাইট ই-পেপার আর্কাইভ ভিডিও ফটো গ্যালারি
শিরোনাম
  1. প্রচ্ছদ
  2. আত্মরক্ষা

ইসরাইলী আগ্রাসনে আত্মরক্ষার পূর্ণ অধিকার আছে দামেস্কের - ইরান

সিরিয়ায় ইসরাইলের হামলায় আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের নীরবতায় ক্ষোভ প্রকাশ করে ইরান বলেছে, এ ধরনের আগ্রাসনে নিজেদের রক্ষার পূর্ণ অধিকার আছে দামেস্কর। মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প ইরান পরমাণু চুক্তি থেকে যুক্তরাষ্ট্রকে সরিয়ে নেওয়ার পর মধ্যপ্রাচ্যে ক্রমবর্ধমান উত্তেজনার মধ্যেই তেহরান তার অন্যতম মিত্র...

আত্মরক্ষায় কারাতে

সুস্থ-সবল দেহে সুন্দর জীবন গঠনে খেলাধুলার ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যক্তি, পারিবারিক, এমনকি জাতীয় জীবনে সফলতা লাভের পেছনে কাজ করে সুস্থ ও সুঠাম দেহ। আর এই সুস্থ দেহ গঠনের জন্য খেলাধুলা অপরিহার্য। আত্মশক্তি অর্জনে অন্যান্য খেলাধুলার মধ্যে কারাতের ভূমিকা অসামান্য। প্রিয়...

আত্মরক্ষায় কারাতে

img_img-1734994734

প্রতিটি মানুষের জন্যই স্বাস্থ্য অমূল্য সম্পদ। আর এই স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য সবার ব্যায়াম ও খেলাধুলার প্রয়োজন হয়। খেলাধুলা শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক প্রশান্তি ও নৈতিক চরিত্র গঠনে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। তাই প্রতিটি মানুষেরই উচিত নিয়মিত খেলাধুলায় অংশ নেয়া। বিভিন্ন...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন : শৃঙ্খলাবোধ, সময়ানুবর্তিতা, শিষ্টাচার ও দায়িত্ববোধ জাগ্রত করতে হলে আতœরক্ষামূলক কলা-কৌশলগুলো রপ্ত করার জন্য মার্শাল আর্ট তথা কারাতে খেলা প্রশিক্ষণ নেয়া জরুরী। তাই আমরা চেষ্টা করছি লেখনীর মাধ্যমে এই খেলার বিভিন্ন কৌশল প্রশিক্ষণার্থীদের জানাতে। প্রিয় পাঠক/পাঠিকা ‘আত্মরক্ষায়...

আত্মরক্ষায় কারাতে

সব জনপ্রিয় খেলার মধ্যে মার্শাল আর্ট বা কারাতে অন্যতম। এই খেলা নিয়মিত চর্চা করলে ক্রীড়াবিদদের নৈতিক চরিত্র গঠনে ও আত্মরক্ষায় বেশ কার্যকর ভূমিকা রাখে। প্রিয় পাঠক/পাঠিকা ‘আত্মরক্ষায় কারাতে’ ধারাবাহিক প্রতিবেদনের ৪৫তম পর্বে আজ আমরা আলোচনা করবো ‘কাতা বা ফং-১০ (জে)’...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন : মানুষ আতœরক্ষার জন্য কারাতে খেলার কৌশল ব্যবহার করে। কারাতে বা মার্শাল আর্ট শিখতে অনেক ধৈর্য ও সাধনার প্রয়োজন পড়ে। আতœরক্ষার কৌশল জানতে ও অপরাধমূলক কাজ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সকলরেই উচিত কারাতে প্রশিক্ষণ নেয়া। প্রিয় পাঠক/পাঠিকা...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন : কারাতে মানে মারামারি নয়, এটি নিখাদ একটি খেলা। এই খেলা থেকে আতœরক্ষার কৌশল রপ্ত করা যায় বলেই দিন দিন বাড়ছে কারাতের জনপ্রিয়তা। তাই ছেলেদের পাশাপাশি কারাতে শিখতে এগিয়ে আসছে রক্ষণশীল পরিবারের মেয়েরাও। প্রিয় পাঠক/পাঠিকা ‘আতœরক্ষায় কারাতে’...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন : সব ক্রীড়া ডিসিপ্লিনের মত কারাতে ও কুংফু প্রশিক্ষণ বিজ্ঞানভিত্তিক প্রশিক্ষণ নীতিমালার উপর নির্ভরশীল। প্রশিক্ষণের পর সব ক্রীড়াবিদই নজরকাড়া পারফরমেন্স দেখাতে সক্ষম হন। প্রশিক্ষণের লক্ষ্য হচ্ছে একজন ক্রীড়াবিদকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত করে গড়ে তোলা। এতে শরীর-মন...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেনকারাতে হলো শারীরিক আক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য উদ্ভাবিত কিছু কৌশলের সমন্বয়ে একটি জনপ্রিয় খেলা। বর্তমানে প্রতিযোগিতামূলক খেলায়ও এটি বেশ সমাদৃত। প্রিয় পাঠক/পাঠিকা ‘আত্মরক্ষায় কারাতে’ ধারাবাহিক প্রতিবেদনের ৪০তম পর্বে আজ আমরা কাতা বা ফং-৫ (ই) ইভেন্ট নিয়ে...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেনকারাতে একটা পরিপূর্ণ খেলা। এই খেলার মাধ্যমে যে কেউ আতœরক্ষার কৌশল শিখতে পারে বলে তার আতœবিশ^াসও বেড়ে যায়। সামাজিক অবক্ষয়ের এই যুগ চলার পথে দুষ্কৃতিকারীদের আক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে বর্তমানে অনেক রক্ষণশীল পরিবারের মেয়েরাও কারাতে শিখছে। প্রিয়...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন : কারাতে শিক্ষাটা কিন্তু মারামারি শেখা নয়। এটা একটা আর্ট। যা চর্চা করলে শরীর-মন দুটো সুস্থ থাকে। প্রতিদিন কারাতে অনুশীলন করলে অন্য কোন ব্যায়াম করার আর প্রয়োজন পরে না। এই খেলাটি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে শারীরিক বৃদ্ধিও দ্রæত হয়।...

আত্মরক্ষায় কারাতে

কারাতে আতœরক্ষামূলক কৌশল ও খালি হাতে খেলার একটি পদ্ধতি। কারাতে খেলাটি শারীরিক যোগ্যতার সঙ্গে মানষিক বুদ্ধিমত্তার উপর নির্ভশীল। প্রিয় পাঠক/পাঠিকা ‘আতœরক্ষায় কারাতে’ ধারাবাহিক প্রতিবেদনের ৩৭তম পর্বে আজ আমরা কাতা বা ফং-২ নিয়ে আলোচনা করবোÑ মো: আলতাফ হোসেনকাতা বা ফং-২...কিছুক্ষণ ওয়ার্মআপের...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেনকারাতে বর্তমানে একটি আন্তর্জাতিক খেলা। একজন কারাতেম্যান নানা কৌশলে নিজেকে রক্ষা করে প্রতিপক্ষকে ঘায়েল করতে পারেন। মনে রাখতে হবে প্রতিহিংসাপরায়ণ হয়ে কিংবা নিছক আঘাত করার উদ্দেশ্যে এই খেলার কৌশল ব্যবহার করা ঠিক না। নিতান্ত আতœরক্ষা কিংবা অসহায় মানুষের...

আত্মরক্ষায় কারাতে

কারাতে খেলা এক দিকে যেমন উচ্চমাত্রার ব্যায়াম,অন্য দিকে এটি চর্চায় শেখা যায় আত্মরক্ষায় নানা কৌশল। আমাদের সমাজে খুব ছোট বেলা থেকেই নারী সন্তানদের সব কিছু মানিয়ে নেয়ার প্রবনতা শেখানো হয়। এর কারণে মেয়েরা সারা জীবন এক ধরণের আস্থাহীনতায় ভোগে। কারাতে...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো. আলতাফ হোসেন : বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও বর্তমানে নিয়মিত কারাতে চর্চা হচ্ছে। অনেক শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে বিভিন্ন ক্রীড়া ডিসিপ্লিনের সঙ্গে সংযুক্ত হয়েছে কারাতে খেলাও। কারাতে অনুশীলন একজন মানুষকে যেমন শারীরিক সুস্থতায় সহায়ক ভুমিকা রাখে তেমনি মানসিক প্রশান্তি আনয়নেও এই...

আত্মরক্ষায় কারাতে

পথে-ঘাটে যে কোনো পরিস্থিতিতে খালি হাত ও পা দিয়েই শত্রæকে মোকাবেলা করা সম্ভব। আর এর জন্য প্রয়োজন কারাতে প্রশিক্ষণ। কারাতে খেলায় হাত ও পায়ের ব্যবহারই মুখ্য। এটি আক্রমণ প্রতিরোধ কৌশল সম্বলিত একজাতীয় এশীয় খেলা। বিশ^ব্যাপী নারী, পুরুষ ও শিশুরা প্রতিযোগিতা...

আত্মরক্ষায় কারাতে

 মো: আলতাফ হোসেন বিভিন্ন আন্তর্জাতিক ক্রীড়া ডিসিপ্লিনের মধ্যে কারাতে বর্তমানে অন্যতম। এ খেলাটি আক্রমণ প্রতিরোধ কৌশল সম্বলিত এশীয় খেলাই বলা চলে। কারতে খেলায় হাত ও পায়ের ব্যবহারই মুখ্য। বিশ^ব্যাপী নারী, পুরুষ ও শিশুরা প্রতিযোগিতা কিংবা আতœরক্ষার জন্য কারাতে চর্চা করে। এই...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন : প্রতিটি মানুষেরই শরীর ও মনের সুস্থতায় খেলাধুলার বিকল্প নেই। খেলাধুলা শুধু শারীরিক নয়, মানসিক সুস্থতাও নিশ্চিত করে। যে কোন ক্রীড়া ডিসিপ্লিন অনুশীলনের সময় শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সঞ্চলিত হয় বলে সেগুলো সক্রিয় হয়ে ওঠে। এতে শারীরিক ব্যায়ামের...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন স্কুল পড়ুয়া ছাত্রীরা প্রতিনিয়ত চলতি পথে বখাটেদের হয়রানির শিকার হয়ে থাকেন। একটি ছেলে বাড়ির বাইরে গেলে অভিভাবকরা তেমন চিন্তা করেন না, কিন্তু একটি মেয়ের ক্ষেত্রে শঙ্কায় ভোগেন তারা। এমন যখন অবস্থা, তখন একটি মেয়ের মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণ...

আত্মরক্ষায় কারাতে

অন্যান্য খেলার মধ্যে জনপ্রিয় খেলা হিসেবে কারাতে প্রশিক্ষণের কোনো জুরি নেই। অনেক কিশোর-কিশোরী ও তরুণ-তরুণীরা বর্তমানে মার্শাল আর্ট তথা কারাত শিখছে। ছেলেদের পাশাপাশি কারাতে খেলায় মেয়েদের অংশগ্রহণ দিন দিন বাড়ছে। কারাতে অন্যান্য খেলার চেয়ে একটু ব্যতিক্রম। এটি অনুশীলনে উঠতি বয়সিদের...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেন সারাবিশ্বে নানা প্রতিযোগিতার মাধ্যমে বিভিন্ন রকম ক্রীড়া ডিসিপ্লিন জাতীয় ও আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি পেয়েছে। এর মধ্যে মার্শাল আর্ট তথা কারাতে খেলাটি অন্যতম। যে খেলার মাধ্যমে শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি শেখা যায় আতœরক্ষার কৌশলও। প্রিয় পাঠক/পাঠিকা ‘আতœরক্ষায় কারাতে’ ধারাবাহিক...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো: আলতাফ হোসেনশরীর গঠনে মানসিক প্রশান্তি পাওয়া যায়। আর তাই শরীরকে ঠিক রাখতে খেলাধুলার প্রয়োজন রয়েছে। মেদহীন দেহ পেতে,আতœরক্ষার কৌশল জানতে এবং রোগব্যাধি থেকে মুক্ত থাকতে কারাতে খেলাটি সবারই রপ্ত করা উচিত। প্রিয় পাঠক/পাঠিকা ‘আত্মরক্ষায় কারাতে’ ধারাবাহিক প্রতিবেদনের ২৭ তম...

আত্মরক্ষায় কারাতে

 মো: আলতাফ হোসেন কারাতে খেলা ব্যক্তিগত জীবনে প্রতিটি মানুষকে সৎ, সাহসী, আত্মপ্রত্যয়ী, পরিশ্রমী ও অধ্যবসায়ী করে তোলে। তাই সকলেরই প্রয়োজন এই খেলাটি রপ্ত করা। প্রিয় পাঠক/পাঠিকা ‘আত্মরক্ষায় কারাতে’ ধারাবাহিক প্রতিবেদনের ২৬তম পর্বে আজ আমরা আলোচনা করবো ‘ছে ছা’ কু-কু ইভেন্ট নিয়ে।‘ছে...

আত্মরক্ষায় কারাতে

মো. আলতাফ হোসেন : নিখাদ একটি খেলা ও আতœরক্ষার কৌশল রপ্ত হয় বলেই দিন দিনই বাড়ছে কারাতের জনপ্রিয়তা। তাই ছেলেদের পাশাপাশি কারাতে শিখতে আসছে রক্ষণশীল পরিবারের মেয়েরাও। যে কারণে দিন দিন বাড়ছে এই খেলায় মেয়েদের অংশগ্রহণ। প্রিয় পাঠক/পাঠিকা ‘আত্মরক্ষায় কারাতে’...

আর্কাইভ
রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
গত​ ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ
সব সংবাদ

inqilab_logo_small

সম্পাদক : এ এম এম বাহাউদ্দীন

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি., ২/১, আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ এর পক্ষে সম্পাদক কর্তৃক প্রকাশিত এবং কাদেরিয়া পাবলিকেশন্স এন্ড প্রোডাক্টস লি., ২/১ আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ থেকে মুদ্রিত ।

পিএবিএক্স : ০২২২৩৩৫৯৩৯৪-৭, ফ্যাক্স: ০২২২৩৩৫৯৪০৪, E-mail : [email protected], বিজ্ঞাপন বিভাগ [email protected]

মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন

Google Apps

Privacy Policy

© ২০২৩ প্রকাশক কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি.

Design & Development By: Link3 Technologies Ltd.