আপনার ওপর কাজের চাপ কি খুব বেশি? সত্যি বলতে কী, প্রতিদিন আমরা বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হই। কিন্তু সময়ে সময়ে নিজের সঙ্গে মজা করে থাকা উচিত। নিজেকে বলুন, মানুষের উচিত জীবনের কষ্টকর অনুভূতিগুলোকে যথাসম্ভব দূরে সরিয়ে রাখার চেষ্টা করা। আর সেটার জন্য প্রয়োজন সবধরনের চাপ থেকে নিজেকে মুক্ত রাখার চেষ্টা করা। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন অফিসে একই ধরনের খাবার খান? নিশ্চিত থাকুন, আপনার ওপর চাপ সৃষ্টি হচ্ছে। হংকঙের মনস্তত্ত্ববিদরা বলেন, অফিসে টানা তিনদিন একই ধরনের খাবার খেলে শরীরে চাপজনিত হরমোন বেশি...
মেথি তিতা স্বাদযুক্ত মসলা। এতে রয়েছে রক্তের চিনির মাত্রা কমানোর বিস্ময়ক শক্তি ও তারুণ্যে ধরে রাখার বিস্ময়কর এক ক্ষমতা। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে দূষিত পরিবেশ এবং ভেজাল খাবারের রাজ্যে সুস্থভাবে বেঁচে থাকা সম্ভব, যদি প্রতিদিন মেথি খাওয়া যায়। কারণ এই...
কাঁধ শক্ত হয়ে যাওয়া, কাঁধে তীব্র ব্যথা এবং ধীরে ধীরে কাঁধের ও হাতের নাড়ানো-র ক্ষমতা কমে যাওয়া হল ফ্রোজেন সোলডার-এর প্রধান লক্ষণ। সাধারণত উপসর্গগুলো ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং সময়ের সাথে তা খারাপ হতে থাকে। তবে ৯ মাস থেকে ২...
মাত্রাতিরিক্ত কাজের চাপের প্রভাবে কমে যায় যৌন চাহিদা। আবার বয়স একটু বেড়ে গেলে কিংবা থাইরয়েড বা ডায়াবেটিসের কারণেও এমন হতে পারে। এছাড়া প্রতিদিন খাবারের সঙ্গে এমন একটি উপাদান আমরা অজান্তেই খেয়ে চলেছি, যা যৌন উদ্দীপনা কমিয়ে দেওয়ার জন্য অনেকটাই দায়ী।...
শতকরা ৯০ ভাগ মানুষ জীবনের কোন না কোন সময়ে মাজা ব্যথায় ভুগেন। আর ৫০ ভাগ রুগী একের অধিকবার মাজা ব্যথায় ভুগেন। কোমর বা মাজা ব্যথার কোন সুনির্দিষ্ট কারণ জানা যায় না, শতকরা ৮৫ ভাগ মানুষের ক্ষেত্রে। কোমর ব্যথার কারণে কর্মজীবী...
এটি একটি অটোইমিউন ডিজঅর্ডার। অটোইমিউন ডিজিজে নিজের রোগ প্রতিরোধকারী রক্তকণিকা নিজের কোষকেই আক্রান্ত করে। এই রোগের নাম জগরেন’স সিনড্রোম জগরেন’স সিনড্রোমে ইমিউন সেল লালাগ্রন্থি এবং অশ্রুগ্রন্থিকে আক্রমণ করে সেগুলোকে ধ্বংস করে। জগরেন’স সিনড্রোমের সাথে রিউম্যাটিক ডিজিজ যেমন রিউম্যাটরেড অর্থ্রাইটিসের সম্পর্ক আছে।...
প্রশ্ন : আমি বিবাহিত। বয়স ৪২। দীর্ঘদিন যাবত আমি সোরিয়াসিস রোগে ভূগছি। রোগটি সারা বছর আমার দেহে থাকে। একটু কমে বাড়ে। সম্পূর্ণভাবে ভালো হচ্ছে না। আমি কি এ থেকে মুক্তি পাব না? - মেজবাউল। শাহরাস্তি। চাঁদপুর। উ: সোরিয়াসিস একটি ক্রণিক...
আমাদের প্রাত্যহিক প্রাকটিস জীবনে কিছু রোগী পেয়ে থাকি যারা হাত অথবা পায়ের ঝিন ঝিন বা অবশ-অবশ অনুভ‚ত হয় এই ধরনের উপসর্গ নিয়ে আমাদের শরণাপন্ন হয়, কিছুদিন ধরে এই ধরনের সমস্যাজনিত রোগী বেশি দেখা যাচ্ছে, কেউ কেউ বলেন রাতে একদিকে কাত...
সিগারেট খেলে ক্যানসার হয়, এ আর নতুন তথ্য নয়। কিন্তু, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, ডিজেলের ধোঁয়া থেকেও ক্যানসার হতে পারে যা কি না দক্ষিণ এশিয়ার একটি ভয়ানক সমস্যা। ঘিঞ্জি সংকীর্ণ পথ, বিপুল ট্র্যাফিক আর জ্যামে আটকে থাকা বিস্তর ধোঁয়া উদ্গীরণ করা...
ত্বকের যেসব সমস্যা আছে তাদের মধ্যে অতি পরিচিত ও অন্যতম সমস্যা হলো ব্রণ। ব্রণ প্রথম দেখা যায় বয়ঃসন্ধির সময়। এ সময়ে হরমোনের ক্ষরণ মাত্রার ভারসাম্যের অভাবে ত্বকের তেলগ্রন্থি ও সেবাম ক্ষরণ বেড়ে যায়। এতে লোমকুপ গুলো বন্ধ হয়ে যায় এবং...
অধিকাংশ নারী-পুরুষের চুল পড়া নিয়ে চিন্তায় আছেন। অনেক চেষ্টা করেও তার বন্ধ করা যাচ্ছে না। ঘন, কালো, মসৃণ ও লম্বা চুল পেতে কে না চায়। কিন্তু পরিবেশ দূষণ, খাদ্যাভ্যাস, অযত্ন ও অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের কারণে চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়া ও...
প্রতিদিন পৃথিবীতে প্রায় ২৫০০ শিশু মারা যায় নিউমোনিয়ায়। যা হাম, মেলেরিয়া, এইডসের সমন্বিত মৃত্যুর চেয়েও বেশি। পৃথিবীর মধ্যে নিউমোনিয়ায় মৃত্যুতে বাংলাদেশের অবস্থান পঞ্চম। বাংলাদেশে প্রতিবছর প্রায় ৬০ লাখ বাচ্চা আক্রান্ত হয় এবং প্রায় ৫০,০০০ মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়ে। এই মৃত্যুর...
প্যারোটিড গ্রন্থি সর্ববৃহৎ কানের নীচের লালাগ্রন্থি। এছাড়াও মুখে আরও লালাগ্রন্থি আছে। এসব গ্রন্থি থেকে লালা তৈরি হয় যা খাবার হজমে সহায়তা করে। প্যারোটিড গ্রন্থিতে ভাইরাস দিয়ে প্রদাহ হলে সেটাকে আমরা মাম্পস বলি। তখন এই গ্রন্থি ফুলে যায়। এসময়ে রুগীর গলা...
প্রশ্ন : আমি বিবাহিত। বয়স ৪০। আমার দুই পায়ে দীর্ঘদিন যাবৎ চামড়া ভারী হয়ে গিয়েছে। এতে অসহ্য চুলকানি হয়। মলম লাগিয়েছি। কাজ হয়নি। তাই আপনার শরণাপন্ন হলাম। -মোঃ সোহরাব হোসেন। ছাগলনাইয়া । ফেনী। উ : আপনার পায়ের রোগটি সম্ভবত ‘লাইক্যান প্ল্যানাস’। এটি...
অটিজম স্বাভাবিক সুস্থ আর দশটা শিশুদের মতো শারীরিকভাবে পরিপূর্ণ সক্ষম হলেও অটিজমে আক্রান্ত শিশুদের সামাজিক যোগাযোগ এবং আচরণগত সমস্যা থাকে। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারটিই “অটিজম” নামে পরিচিত। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার বা অটিজম হলো শিশুদের মানসিক স্বাভাবিক বিকাশ ব্যাহত হওয়া যা উল্লেখযোগ্যভাবে শিশুদের...