শিরোনাম

স্বাস্থ্য

করোনাকালে শীতার্তদের পাশে দাঁড়ান

সারা দেশে হাড় কাঁপানো কনকনে শীত নেমেছে। কোথাও কোথাও বইছে মৃদু ও মাঝারি শৈত্যপ্রবাহ । এ বছর প্রায় পুরো মৌসুম স্বাভাবিক শীতের জন্য অপেক্ষা করতে হয়েছে। শেষ পর্যন্ত মাঘের মধ্যভাগে দেখা মিলেছে সেই শীতের। কয়েক দিন ধরে শীতে কাঁপছে পুরো দেশ। মাত্র এক দিনের ব্যবধানে সারা দেশে চার-পাঁচ ডিগ্রি সেলসিয়াস হ্রাস পেয়েছে তাপমাত্রা। ইতোমধ্যে উত্তর জনপদসহ দেশের ২৩ জেলায় মৃদু থেকে মাঝারি ধরনের শৈত্যপ্রবাহ বয়ে যাচ্ছে। আবহাওয়া অধিদফতরের পূর্বাভাস-আরো দুই-তিন দিন সারা দেশে রাতের তাপমাত্র এক-দুই ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত কমবে।...

কীভাবে বুঝবেন আপনি গর্ভবতী হতে যাচ্ছেন

মাতৃত্ব নিঃসন্দেহে যেকোন মহিলার নিকট একটি অত্যন্ত আনন্দের বিষয়। আর এটি মহান আল্লাহ তায়ালার একটি শ্রেষ্ঠ নিয়ামত। নারী জীবনের সার্থকতা ও পূর্ণতা আসে সন্তান জন্ম দেওয়ার মাধ্যমে। আর অনাগত সন্তানকে কেন্দ্র করে সংসার জীবনের সুখ শান্তি পরিতৃপ্তি আসে। যেদিন একজন...

দিনে কতটুকু বাদাম খাবেন?

শীতের বিকেলে চিনাবাদাম ভাজা হলে অবসরের আনন্দ যেন দ্বিগুণ হয়ে যায়। প্রিয় সিরিজ ঘণ্টার পর ঘণ্টা দেখা সময় অনেকে এই বাদাম খেতে পছন্দ করেন। এভাবে অনেক সময় অতিরিক্ত চিনাবাদাম খাওয়া যেতে পারে। ফলে এটি হতে পারে অস্বস্তির কারণ। যদিও চিনাবাদাম...

ঘ্রাণশক্তিতে বুঝে নিন ভিটামিন ডি’র ঘাটতি

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এটি হাড় ও দাঁত মজবুত করে। এ ছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে। শরীরে যদি ভিটামিন ডি’র ঘাটতি দেখা দেয়, সেক্ষেত্রে নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।...

বরই স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারি

টক-মিষ্টি স্বাদের ছোট্ট ফল বরই কম-বেশি সকলেরই খুব প্রিয়। ভিটামিন, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই ফলটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার পাশাপাশি স্নায়ু এবং হাড়ের ক্ষেত্রেও অত্যন্ত উপকারি। বরই খেলে আরও কী কী উপকার...

যাদের ফুলকপি খাওয়া উচিত নয়

ফুলকপি একটি শীতকালীন সবজি। এ সময় প্রায় সবার ঘরেই প্রতিদিন ফুলকপির কোনো না কোনো পদ খাওয়া হয়। স্বাস্থ্যকর এই সবজি বিভিন্ন রোগের দাওয়াই হিসেবে কাজ করে। ওজন কমানো থেকে শুরু করে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যানসারসহ বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে। ফুলকপি হলো সরিষা...

কমন কোল্ড, ফ্লু এবং অমিক্রন

কমন কোল্ড এবং ফ্লু সম্পর্কে ভালো ভাবে জানতে হবে। সাধারণ জণগণের মধ্যে স্বচ্ছ ধারণা না থাকর কারণে তাদের বিভিন্ন জটিলতার সম্মুখীন হতে হয়। আসুন আমরা সহজ ভাষায় বিস্তারিত জানতে চেষ্টা করি। কমন কোল্ড এবং ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) দুটি রোগই উপরের শ্বাসনালীর...

ডায়াবেটিস রোগীদের মারাত্মক খাবার

ডায়াবেটিসের সমস্যা ইদানীং অনেকটাই বেড়ে গিয়েছে। প্রায় প্রতি ঘরেই ডায়াবেটিসের রোগী দেখা যায়। যদিও অনেকাংশে এটি বংশগত রোগ, কিন্তু তারপরও পরিবারে ডায়াবেটিস রোগের ইতিহাস না-থাকলেও অনেকেই এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। ডায়াবেটিস রোগীদের বেশ কিছু সাবধানতা অবলম্বন করে চলতে হয়।...

আপনার প্রশ্ন

প্রশ্ন ঃ আমি বিবাহিত ও গৃহিনী। বয়স ৩২। এ বয়সেই আমার মুখে-ঘাড়ে ও হাতে বয়সের চিহ্ন ভরে গেছে। আমি এর স্থায়ী সমাধান চাই। -মিসেস কবিতা। মুগদাপাড়া। ঢাকা উত্তর ঃ আর নেই ভাবনা। কারণ অত্যাধুনিক কসমেটিক সার্জারি মেসোথেরাপী আপনার মুখ ও দেহের বয়সের...

কুষ্ঠ রোগ অবহেলার নয়

দেশের করোনা মহামারীর এই পরিস্থিতির মধ্যেই বিশ্ব কুষ্ঠ দিবস ২০২২ পালিত হল। প্রতি বছর জানুয়ারি মাসের শেষ রোববার বিশ্ব কুষ্ঠ দিবস হিসেবে পালন করা হয়। সে হিসাবে এ বছর জানুয়ারি মাসের ৩০ তারিখে বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশে কুষ্ঠরোগের বিষয়ে সচেতনতা...

মধু মিশিয়ে করলার জুস খেলে হজম শক্তি বাড়ে

মেদ ঝরানোর পাশাপাশি ক্যানসার, ডায়াবেটিস, হাঁপানির মতো রোগ নিরাময়ে করলার খুবই গুরুত্ব রয়েছে। বর্তমান প্রজন্মের একটা বড় অংশ ওবেসিটির শিকার। বিশেষজ্ঞদের মতে, করলার রস ফ্যাট সেলগুলো বার্ন করে এবং সেই জায়গায় নতুন ফ্যাট সেল তৈরি হতে বাধা দেয়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও...

যে কেক খেলে কমবে ওজন

ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই অনেক খাবার খেতে পারেন না। পছন্দের অনেক খাবারই দূরে সরিয়ে রাখতে হয় তাদের। ধরুন, আপনার অনেক কেক খেতে ইচ্ছা করছে কিন্তু ওজন বৃদ্ধির চোখ রাঙানি আপনাকে তা খেতে দিচ্ছে না। যদি এমন হয় যে, কেক...

স্বাস্থ্যকর এই ৫ অভ্যাস বাড়াতে পারে পেটের মেদ

দ্রুত ওজন কমাতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে এমন অনেক কৌশল সম্পর্কে আমরা জানি। যদিও আমাদের মধ্যে অনেকেই কিছু নির্দিষ্ট খাদ্য বাদ দিয়ে দেয়, যা বিপাককে ধীর করার জন্য পরিচিত, আমরা অনেকেই বসে বসে পানি পান করি যাতে...

শীতের ঠাণ্ডাও যেভাবে শরীরের জন্য উপকারী

শীতকালে আমাদের শরীর খারাপ হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। বছরের এই সময়ে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে শরীরে নানাবিধ জীবাণুর আক্রমণ বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে ঠাণ্ডার উপদ্রপ তো আছেই। এ কথাও ঠিক যে, শীতের ঠাণ্ডা আমাদের শরীরের উপকারেও...

স্যুপ খেয়েই যেভাবে কমাবেন ওজন

শীত এলেই ওজন বেড়ে যায় অনেকের। শীতে আলসেমি স্বভাবের কারণে অনেকেই বিছানা ছেড়ে উঠতে চান না। বেশিরভাগ মানুষই ঠান্ডার দোহাই দিয়ে ক্লান্তবোধ দেখান। তবে সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগা কোনো শারীরিক জটিলতার লক্ষণ হতে পারে। শরীরে আয়রনের অভাব দেখা দিলেও সব সময় ক্লান্ত...

আর্কাইভ

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ

সব সংবাদ