শিরোনাম

স্বাস্থ্য

রোজায় সেহেরি ও ইফতারে সতর্কতা

আমাদের দেশে রমজান মাস এলেই খাওয়া- দাওয়ার ধুম পড়ে যায়। মানুষ অস্থির হয়ে পড়ে কী খাবে, কী খাবে না। আসলে সারা পৃথিবীতে মুসলমানরা ইসলামের বিধান অনুযায়ী একই নিয়মে রোজা পালন করেন। বিভিন্ন দেশের মানুষের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা এবং বিভিন্ন রকম খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। তাই স্থান কাল-পাত্র ভেদে বিভিন্ন রকম খাওয়া-দাওয়ারও তারতম্য রয়েছে। আমাদের দেশের মানুষের যে ধরনের খাদ্যাভ্যাস রয়েছে, তা নিয়ে আলোচনা করব। ঐতিহ্যগত ভাবে আমরা সেহরি ও ইফতারে যেসব খাবার গ্রহণ করি সেগুলোর সবই যে যথাযথ তা কিন্তু নয়। এসব খাবারের...

মানসিক চাপ : কঠিন ব্যাধি

জীবনের বিভিন্ন সমস্যা, অশান্তি বা চ্যালেঞ্জের সঙ্গে যুঝতে গিয়ে অনেক সময় মানসিকভাবে ভারাকান্ত্র হয়ে পড়ি আমরা। এই মানসিক অবসাদ কখনও মানুষের জন্য লাভদায়ক ফলও দিতে পারে, আবার কখনও ক্ষতিকারকও হতে পারে। অর্থাৎ মানসিক চাপ তখনই ভালো যখন এটি মানুষের মনে...

হৃদরোগে স্ট্যাটিন জাতীয় ঔষধ

কোলেস্টেরল কমানোর ঔষধকে স্ট্যাটিন বলা হয়। স্ট্যাটিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুব কম। স্ট্যাটিন জাতীয় ঔষধ ব্যবহৃত হয় এলডিএল কোলেস্টেরল কমানোর জন্য। তবে রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ বেশী থাকলে ফেনোফাইব্রেট জাতীয় ঔষধ সেবন করতে হবে। গবেষণায় দেখা যায় যে, স্ট্যাটিন হার্ট এ্যাটাকের ঝুঁকি...

খাওয়ার পর যে কাজ করলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। এই রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের একমাত্র উপায় হলো লাইফস্টাইল বা জীবনযাপনে পরিবর্তন আনা। নিয়মমাফিক খাওয়া, ঘুম ও শরীরচর্চাই হলো এই রোগ নিয়ন্ত্রণের অন্যতম উপায়। তবে অনেকেই ডায়াবেটিসে ভুগলেও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনেন না। ফলে হঠাৎ...

দাঁতের অসহ্য যন্ত্রণা সারাতে যা করবেন

হঠাৎ করেই দাঁতের অসহ্য যন্ত্রণায় কাতরান অনেকেই। যদিও দাঁতে ব্যথা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। ক্যাভিটি থেকে শুরু করে বিভিন্ন গুরুতর সমস্যার কারণে দাঁতে যন্ত্রণা হতে পারে। আসলে দাঁতের ব্যথা নিয়ে মানুষ সমস্যায় পড়লেও তেমন একটা গুরুত্ব দেন না। বরং ব্যথা...

নাকের হাড় বাঁকা

নাকের হাড় বাঁকা খুবই সাধারন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। প্রায় আশি শতাংশ মানুষেরই নাকের হাড় অল্প-স্বল্প বাঁকা থাকে। যদি এর ফলে কোন উপসর্গ না থাকে, তাহলে এটি তেমন কোন সমস্যাই নয় যা নিয়ে স্বাভাবিক জীবন যাপন সম্ভব। অর্থাৎ হাড় বাকা থাকলেই...

বাড়ন্ত শিশুদের ব্যথা

ছোট শিশু ধীরে ধীরে বড় হতে থাকে। বয়সে, লম্বায়, বুদ্ধিতে, ওজনে পরিবর্তন আসতে থাকে। বাড়ন্ত বয়সে এই শিশুরা ছোটাছুটি করে, খেলাধুলা করে, টুকটাক ব্যথা পায়। রাতে মা’কে বলে, পা ব্যথা করছে, কিংবা কামড়াচ্ছে, টিপে দাও। একটুপরেই হয়ত ঘুমিয়ে পড়ে। পরেরদিন...

আপনার প্রশ্ন

প্রশ্ন : আমি বিবাহিতা। বয়স ৩৫। আমার মুখের ত্বকে বলিরেখা ও নাকের দু’পাশে বড় ভাজ সৃষ্টি হয়েছে। যে কারণে আমাকে বেশ বয়স্ক লাগছে। এর কোনো প্রতিকার আছে কি?-লায়লা জাহান। ইস্কাটন। ঢাকা। উ : আর ভাবনা নেই। অত্যাধুনিক ‘পিআরপি’ থেরাপি কোনো পার্শ্বক্রিয়া...

মিষ্টিকুমড়া

মিষ্টি কুমড়া এক অনন্য সবজি। তার পাতা, নরম কান্ড, ফুল, ফল ও বীজ সবগুলোই সবজি বা পথ্য হিসেবে ব্যবহার করা হয়। আর প্রত্যেকটিতে বিশেষ বিশেষ ঔষধী গুনাগুন ও উপকারিতা রয়েছে। মহান রব সবগুলোতে এত গুনাগুন আর উপকারিতা ঢেলে দিয়েছেন। তাঁকে...

গরমে সুস্থ থাকার উপায়

দুঃসহ গরমে যেকোনো মুহূর্তে যে কেউ পড়তে পারেন অসুস্থতায়। আবহাওয়ার তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে মানবদেহের তাপমাত্রাও বাড়তে পারে। তাই এসময়ে কেউ যদি নিজের দেহের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখার কৌশল আয়ত্ত করতে পারেন তাহলেই সম্ভব অসুস্থতার হাত থেকে রেহাই পাওয়া। গরমে জনজীবন...

ক্ল্যামিডিয়া : একটি যৌনঘটিত রোগ

ক্ল্যামিডিয়া একটি যৌনঘটিত সংক্রমণ। ক্ল্যামিডিয়া মূলত জীবাণু। যা অনিরাপদ যৌন মিলনের ফলে একজনের দেহ হতে অন্যজনের দেহে প্রবেশ করে সংক্রমণ তৈরী করে। রোগটি সম্পর্কে আমাদের সাধারনের জ্ঞান নেই বললেই চলে। তাই অনেকেই জানেন না যে তার দেহে ক্ল্যামিডিয়া সংক্রমণ রয়েছে।...

মুখের স্বাস্থ্যে গর্বিত হোন

‘ওয়ার্ল্ড ওরাল হেলথ্ ডে’ প্রতি বছর ২০শে মার্চ তারিখে সারা বিশ্বে একযোগে পালিত হয়ে থাকে। বছর ব্যাপী মানুষের মধ্যে মুখের স্বাস্থ্য সম্বন্ধে সচেতনতা সৃষ্টি করা ও মুখের পরিস্কার পরিচ্ছন্নতার ব্যপারে মানুষের মধ্যে আরও উদ্বোগি হওয়ার প্রবনতা বৃদ্ধি করাই এই দিবসের...

খাবার অনিয়মে হতে পারে বুক জ্বালা

খাবার গ্রহণের ব্যাপারে আমাদের বেশ সতর্ক হওয়া উচিত। বেশ কিছু খাবার আছে সেগুলো গ্রহণ করলে বুকজ্বালা হতে পারে। আবার খাবার গ্রহনের নিয়মানুবর্তিতা না মানলেও এমনটা হতে পারে। এসব খাবার থেকে অবশ্যই বিরত থাকতে হবে। কারণ বুক জ্বালা হলে সেই রোগী...

আপনার প্রশ্ন

প্রঃ আমি অবিবাহিত, বছর খানেক আগে পরিবেশক হিসাবে যোগ দিয়েছি। বয়স ৩০। দিন দিন আমার চুলগুলো পড়ে যাচ্ছে। এটি এক অসহ্য যন্ত্রণা। আমি দ্রæত চুল-পড়া বন্ধসহ নতুন চুল গজানোর পরামর্শ চাচ্ছি।-শরীফ। মনিরামপুর। যশোর। উঃ আর ভাবনার প্রয়োজন নেই। ‘পিআরটি থেরাপী’ মাত্র...

ডায়াবেটিসে এক্সারসাইজ

আমার বয়স ৪৮ বছর, একজন ব্যাংকার। অনেকদিন ধরেই ডায়াবেটিসে ভুগছি। নিয়মিত ওষুধ খাই। আমাকে অনেকেই বলেছেন এক্সারসাইজ করলে বøাড শুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। আমি খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি। কখনই এমন কিছু খাইনা যাতে আমার শরীরের উপর খারাপ প্রভাব পড়ে। এরপরেও...

আর্কাইভ

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ

সব সংবাদ

স্বাস্থ্য

রোজায় সেহেরি ও ইফতারে সতর্কতা

মানসিক চাপ : কঠিন ব্যাধি

হৃদরোগে স্ট্যাটিন জাতীয় ঔষধ

খাওয়ার পর যে কাজ করলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস

দাঁতের অসহ্য যন্ত্রণা সারাতে যা করবেন

নাকের হাড় বাঁকা

বাড়ন্ত শিশুদের ব্যথা

আপনার প্রশ্ন

মিষ্টিকুমড়া

গরমে সুস্থ থাকার উপায়

ক্ল্যামিডিয়া : একটি যৌনঘটিত রোগ

মুখের স্বাস্থ্যে গর্বিত হোন

খাবার অনিয়মে হতে পারে বুক জ্বালা

আপনার প্রশ্ন

ডায়াবেটিসে এক্সারসাইজ

সম্পাদক : এ এম এম বাহাউদ্দীন