শীত এসে গেছে। বাজারে সবজির পসরা। মনকাড়া সতেজ সব সবজি। যদিও দামটা এখনো একটু বেশি। তবে শীত বাড়লে কমে যাবে। শীতের সবজি পুষ্টিগুনে ভরপুর। শরীরের সুরক্ষায় দরকারী। পরিমিত শাক সবজি যারা খান। যারা শাক সবজি কম খান। তাদের থেকে অনেক ভালো থাকেন। শরীরের প্্রয়োজনীয় যত ভিটামিন। সবই সবজিতে আছে। তাই শীতের সবজি খেয়ে শরীরটা ফিট রাখা সম্ভব। ফুলকপি: শীতকালীন অন্যতম জনপ্্িরয় সবজি। ফুলকপিতে ভিটামিন এ, সি,ক্যালসিয়াম, মিনারেল, আ্যন্টিঅক্্িরডেন্ট, ফাইটোকেমিক্যাল ইত্যাদি রয়েছে। পানি থাকে ৮৫ পারসেন্ট। ফুলকপিতে ফাইবার আছে। যা খাবার...
আমাদের প্রভু মহান আল্লাহ সুবহানাহু তায়ালা সত্যবাদী ও বিশ্বাসীদের সাথে প্রতিশ্রæতি দিচ্ছেন এভাবে- ‘বিশ্বাসী হয়ে পুরুষ ও নারীর মধ্যে যে কেউ সৎকাজ করে, তাকে আমি নিশ্চয়ই আনন্দময় জীবন দান করব এবং তাদেরকে তাদের কর্মের শ্রেষ্ট পুরস্কার দান করব। তাই স্রষ্টার...
প্রশ্ন : আমি বিবাহিত। বয়স ৫০। দীর্ঘদিন যাবত আমার দু’পায়ের তলায় চামড়া উঠছে ও ফেটে যাচ্ছে। এতে হাঁটার সময় আমি অনেক ব্যথা অনুভব করি। তাই দ্রæত এ থেকে মুক্তি চাই। Ñ আবুল হোসেন। চাঁদপুর সদর। চাঁদপুর উত্তর : আপনার সমস্যাটি...
কথায় বলে পেট ঠিকতো দুনিয়া ঠিক, যার পেট আছে তার সমস্যাও আছে, যার পেটে সমস্যা তার শরীরে সমস্যা লেগেই থাকবে। চোখের সামনে সুন্দর সুন্দর সু-স্বাধু খাবার থাকলেও পেটের সমস্যার কারণে জিহŸা সামলে নিতে হয়। পেটের সমস্যাগ্রস্ত রোগীর ভোগান্তির শেষ নেই।...
অষ্টিওপোরোসিস বা অস্থি ক্ষয় বা হাড়ের ক্ষয় রোগ এমন একটি অসুখ যার ফলে হারের ঘনত্ত নির্দিষ্ট মাত্রায় কমে যাওয়ায় হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। ২০ থেকে ৩৫ বছর বয়স পর্যন্ত হাড় তার পূর্ণতা লাভ করে, তারপর ৪০ বছরের পর...
দেহ নামের গাড়িটি সর্বক্ষণ সচল রাখতে শরীরে যে ফুয়েল নিঃশব্দে কাজ করে যাচ্ছে, তা হল আমাদের রক্ত। তবে এই রক্তকে বিশুদ্ধ রাখতে,দুষণ মুক্ত রাখতে. আমরা কিন্তু কোন পদক্ষেপই নেই না। মাঝে মাঝে শরীরে কিছু লক্ষণ দেখা যায়, যা থেকে অনুমান...
জন্ডিস আমাদের দেশে খুব পরিচিত। লিভারের বহুল পরিচিত অসুখটির নাম জন্ডিস। চোখ ও প্রস্রারের রংসহ সারাদেহ হলুদ হয়ে যাওয়া হলো জন্ডিসের উপসর্গ। আমাদের পেটের ডান পাশের ওপেরর দিকে থাকে লিভার বা যকৃত। যকৃত মানবদেহের অতি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীরের বিভিন্ন...
২০১৭ সালের বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসের থিম বা বিষয়বস্তু হলো “মহিলা এবং ডায়াবেটিস-আমাদের অধিকার, ভবিষ্যতের সুস্বাস্থ্য”। আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন এ বছর মহিলাদের সচেতনতার উপর বিশেষ গুরুত্ব আরোপ করেছেন। বর্তমানে ১৯৯ মিলিয়নের উপরে মহিলারা ডায়াবেটিস নিয়ে বসবাস করছেন। ২০৪০ সালে এ সংখ্যা...
জরায়ুর নিচের অংশকে সার্ভিক্স বলে। সার্ভিক্স এর প্রদাহ হলে তাকে বলে সার্ভিসাইটিস। প্রদাহের সবচেয়ে পরিচিত কারণ জীবাণুর সংক্রমণ। সার্ভিসাইটিস ২ ধরনের। অ্যাকিউট এবং ক্রনিক। হঠাৎ তীব্র প্রদাহ হলে তাকে অ্যাকিউট সার্ভিসাইটিস বলে। দীর্ঘদিন ধরে প্রদাহ চলতে থাকলে তাকে ক্রনিক সার্ভিসাইটিস...
প্রশ্ন ঃ আমি বিবাহিতা। বয়স ৩২। এ বয়সেই আমার মুখের ত্বক নষ্ট হয়ে গেছে। এতে আমার সৌন্দর্যহানি হয়েছে। আমি আমার ত্বককে পূর্বাবস্থায় ফিওে পেতে চাই। Ñলুবনা। উত্তারা। ঢাকা উত্তর ঃ অত্যাধুনিক বৈজ্ঞানিক কসমেটিক সার্জারি মেসোথেরাপী আপনার মুখের ত্বক কোন পার্শ্ব-ক্রিয়া ছাড়াই...
অটিজম আক্রান্তদের প্রতি অযতœ অবহেলা না করে সাধারণ নাগরিকদের মত জীবন যাপনে সুযোগ করে দেয়া আমাদের নৈতিক দায়িত্ব। আমাদের অনেকের ধারনা, অটিজম একটি বংশগত রোগ। এটা সম্পূর্ণভাবে ঠিক নয়। সম্পূর্ণ সুস্থ বাবা মায়েরও অটিস্টিক শিশু হতে পারে। আবার অনেকের ধারনা...
রূপচর্চা থেকে শুরু করে চিকিৎসায়ও প্রচীনকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ। তবে এটি যে বড় কোনও রোগের প্রতিষেধক হতে পারে, তা এখনও অনেকের কাছেই অজানা। স¤প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের সেন্ট লুইস ইউনিভার্সিটির দু’জন গবেষক হলুদের আরও এক কার্যকারিতার প্রমাণ পেয়েছেন। গবেষকরা বলেছেন,...
বিজ্ঞানের অভূতপূর্ব উন্নতির ফলে চিকিৎসা বিজ্ঞানে এমন সব যন্ত্রপাতি আবিষ্কিত হয়েছে যার সাহায্যে অতি অল্প সময়ে মানব দেহের রোগ নির্ণয় করা সম্ভব। এমন একটি যন্ত্রের নাম আলট্রাসনোগ্রাফ। এটি এক ধরণের অতি উন্নত প্রযুক্তির রোগ নিরুপণ পদ্ধতি যা শুধু মাত্র নিরাপদ...
কচু একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিকর সবজি। সবজী হিসাবে বাংলাদেশে কচু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বর্ষার শেষভাগে যখন অন্যান্য সবজী বেশী পরিমাণে পাওয়া যায় না তখন সবজীর চাহিদা মেটাতে কচু উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে থাকে। আমাদের দেশে রাস্তার পাশে, বাড়ির আনাচে-কানাচে, পতিত জমিতে অনাদরে...
১৯৮৮ সাল থেকে প্রতি বছর পহেলা ডিসেম্বর বিশ্ব এইডস্ দিবস হিসেবে পালিত হচ্ছে। বিশ্ব এইডস্ দিবসে সাধারণ জনগণকে এইচ, আই, ভি, সংক্রমণ সম্পর্কে সচেতন করে গড়ে তোলার লক্ষে বিভিন্ন কার্যক্রম পরিচালিত হয়ে থাকে। টঘঅওউঝ ২০১৭ সালে বিশ্ব এইডস দিবসে ক্যাম্পেইন...