শিরোনাম

সকল ফিচার

তিলের ভর্তা তৈরি করবেন যেভাবে

তিল শরীরের জন্য খুবই উপকারী। স্বাসচেতনদের কাছে এই ছোট বীজ সুপারফুড হিসেবে বিবেচিত। এতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড। যা শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে। নিয়মিত তিল খাওয়ার অনেক উপকার। সাদা ও কালো দু’ধরনের তিল দেখা যায়। দুটোরই আছে স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে সাদা তিল রান্না বেশি ব্যবহৃত হয়। বিদেশিরা বেশিরভাগ খাবার ড্রেসিংয়েই সাদা তিল ব্যবহার করেন। বিভিন্ন রান্নায় ব্যবহার করা যায় তিল। চাইলে তিলের ভর্তাও তৈরি করতে পারেন। গরম ভাতের সঙ্গে দারুন মানিয়ে যায় এই ভর্তা। জেনে নিন তৈরির রেসিপি- উপকরণ ১. তিল...