Inqilab Logo

শনিবার ১৬ নভেম্বর ২০২৪, ০১অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ১৩ জামাদিউল সানী ১৪৪৬ হিজরি
 
 
মোবাইল সাইট ই-পেপার আর্কাইভ ভিডিও ফটো গ্যালারি
শিরোনাম
  1. প্রচ্ছদ
  2. মানসিক চাপ

মানসিক চাপ : ইসলামী দিকনির্দেশনা

img_img-1731771079

আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের বিভিন্ন গবেষণা উপস্থাপনা প্রবন্ধ-নিবন্ধ থেকে আমরা বলতে পারি; মানসিক চাপ হল, মানুষের নিকট অনাকাক্সিক্ষত কোন ঘটনা বা পরিস্থিতিÑযা তার অনুভূতিতে প্রচণ্ড আঘাত করে। এর ফলে তার মধ্যে অস্থিরতা, বিষণ্নতা, হতাশা-নিরাশা, দুশ্চিন্তার উদ্রেক হয়। এক সময় এ পরিস্থিতি...

কেনকে মানসিক চাপে ফেলেছিলেন লরিস!

কাতার বিশ্বকাপের শেষ আটে ফ্রান্সের কাছে ২-১ গোলে হেরে ইংল্যান্ড ছিটকে পড়ায় এই হারের দায় সবচেয়ে বেশি নিতে হচ্ছে ইংলিশ অধিনায়ক হ্যারি কেনকে। কারণ ম্যাচে দ্বিতীয় পেনাল্টি শটটিতে গোল করতে ব্যর্থ হয়েছেন কেন। কেন তিনি ব্যর্থ হলেন? এ প্রশ্ন এখন...

যেসব খাবার মানসিক চাপ কমাবে

img_img-1731771079

মানসিক চাপ বা স্ট্রেস থেকে ভুলে যাওয়া, সহজেই রেগে যাওয়া, নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ হারানো, মনোযোগ কমে যাওয়া, মানুষের সঙ্গে সম্পর্ক নষ্ট হওয়া, মন খারাপ, উৎসাহ-উদ্দীপনা কমে যাওয়া ইত্যাদি নানা মনোসামাজিক সমস্যা হতে পারে। আবার নানা শারীরিক সমস্যাও হতে পারে। যেমন: মাথাব্যথা,...

মানসিক চাপ : কঠিন ব্যাধি

img_img-1731771079

জীবনের বিভিন্ন সমস্যা, অশান্তি বা চ্যালেঞ্জের সঙ্গে যুঝতে গিয়ে অনেক সময় মানসিকভাবে ভারাকান্ত্র হয়ে পড়ি আমরা। এই মানসিক অবসাদ কখনও মানুষের জন্য লাভদায়ক ফলও দিতে পারে, আবার কখনও ক্ষতিকারকও হতে পারে। অর্থাৎ মানসিক চাপ তখনই ভালো যখন এটি মানুষের মনে...

আমেরিকানরা ভুগছেন প্রচন্ড মানসিক চাপে

আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের একটি নতুন প্রতিবেদন অনুসারে, রাশিয়া ইউক্রেনে তার অভিযান শুরু করার পর থেকে যুদ্ধের বিভিন্ন ভয়ঙ্কর দৃশ্য ও আর্থিক দুর্দশা, বেশিরভাগ আমেরিকানকে অভূতপূর্ব স্তরের মানসিক চাপের দিকে ঠেলে দিয়েছে। বৃহস্পতিবার প্রকাশিত অ্যাসোসিয়েশনের বার্ষিক ‘স্ট্রেস ইন আমেরিকা’ জরিপে দেখা গেছে...

প্রচণ্ড মানসিক চাপে ভুগছেন আমেরিকানরা

img_img-1731771079

আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের একটি নতুন প্রতিবেদন অনুসারে, রাশিয়া ইউক্রেনে তার অভিযান শুরু করার পর থেকে যুদ্ধের বিভিন্ন ভয়ঙ্কর দৃশ্য ও আর্থিক দুর্দশা, বেশিরভাগ আমেরিকানকে অভূতপূর্ব স্তরের মানসিক চাপের দিকে ঠেলে দিয়েছে। বৃহস্পতিবার প্রকাশিত অ্যাসোসিয়েশনের বার্ষিক ‘স্ট্রেস ইন আমেরিকা’ জরিপে দেখা গেছে...

মানসিক চাপ কমাবেন যেভাবে

img_img-1731771079

মন ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে। দীর্ঘমেয়াদে অবসাদ, ক্লান্তি ও একঘেয়ে জীবন চাপ সৃষ্টি করে মনের ওপর। আবার পারিপার্শিক অবস্থার কারণেও অনেক সময় মানসিক চাপ তৈরি হয়। এই চাপ দীর্ঘসময় বয়ে বেড়ালে বড় বিপদ হয়ে যেতে পারে। মানসিক চাপ থেকেই...

৬০ শতাংশের বেশি শহুরে কিশোর-কিশোরী মানসিক চাপে ভুগছে: গবেষণা

img_img-1731771079

বাংলাদেশের ১৩-১৯ বছর বয়সী শহুরে ছেলেমেয়েদের ৬০ শতাংশের বেশি মাঝারি থেকে তীব্র মানসিক চাপে ভোগে বলে সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে। এই স্ট্রেস বা মানসিক চাপের ফলে তাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপক ক্ষতি হয়। যেমন, নাগরিক এই কিশোর-কিশোরীদের একটি বড় অংশ...

মানসিক চাপ : কঠিন ব্যাধি

img_img-1731771079

জীবনের বিভিন্ন সমস্যা, অশান্তি বা চ্যালেঞ্জের সঙ্গে যুঝতে গিয়ে অনেক সময় মানসিকভাবে ভারাকান্ত্র হয়ে পড়ি আমরা। এই মানসিক অবসাদ কখনও মানুষের জন্য লাভদায়ক ফলও দিতে পারে, আবার কখনও ক্ষতিকারকও হতে পারে। অর্থাৎ মানসিক চাপ তখনই ভালো যখন এটি মানুষের মনে...

যশোরে মণিরামপুরে এক নারী মানসিক চাপে আত্মহত্যা

যশোরের মণিরামপুরে অসুস্থ বড় বোনকে শুইয়ে রেখে পাশে গলায় ফাঁস দিয়ে  আত্মহত্যা করেছের সামেহ বানু (৫৫) নামে এক নারী। রবিবার (২১ নভেম্বর) ঘরের আড়ার সাথে রশি জড়ানো অবস্থায় তাকে ঝুলতে দেখে স্বজনরা লাশ নামান। পুলিশ লাশ উদ্ধার করে মর্গে পাঠায়। সামেহা...

বুঝবেন কীভাবে, মানসিক চাপে আছেন?

img_img-1731771079

নানা কারণে মানুষ অস্থিরতায় ভুগেন। আর এসব কারণে নানা কাজে ভুল করে থাকেন। চলার পথে মাঝেমধ্যেই আমরা মানসিক চাপে ভুগী। এতে অনেক সময় অবসাদ ভর করে শরীরে, যা জীবনকে বিষিয়ে দেয়। সহজেই রেগে যাওয়া, নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ হারানো, দুশ্চিন্তা, মনোযোগ...

যশোরের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা: সেলিমের মানসিক চাপে আত্মহত্যা

img_img-1731771079

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা: আব্দুস সালাম সেলিম (৫৫) গলায় ফাঁস দিয়ে আত্মহত্যা করেছেন। যশোর ২৫০ শয্যা জেনারেল হাসপাতালের জরুরি বিভাগের ডাক্তার আহমেদ তারেক শামস জানান, শনিবার (১৪ আগষ্ট) সকাল নয়টার দিকে ডা: সেলিমের মরদেহ হাসপাতালে আনা হয়। শনিবার সকাল আটটার দিকে শহরের...

করোনাদ্ভূত মানসিক চাপ এবং করণীয়

img_img-1731771079

যদি আপনার মস্তিষ্কে আচ্ছন্নতা অনুভূত হয় এবং আপনি সবসময় ক্লান্ত থাকেন তবে আপনি একা নন। ক্লান্তি, বিরক্তি এবং মানসিক আচ্ছন্নতার অনুভূতি করোনাকালীন অস্বাভাবিক জীবনের প্রতি আমাদের দেহের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এই ধরণের মানসিক সমস্যার আরও কয়েকটি আলাদা কারণ থাকতে পারে। তবে,...

মানসিক চাপ থেকে কিভাবে মুক্ত হবেন

(মঙ্গবলবার প্রকাশিতের পর)প্রতিদিন স্কুলের অফিসে প্রবেশ করে ধুলামাখা চেয়ার, আসবাবপত্র দেখে মেজাজ খারাপ হয়। ফলে স্কুলের আয়ার সাথে রাগারাগি হয়। কারণ, সে তার দায়িত্ব ঠিকমতো পালন করে না। কিন্তু প্রতিদিন সকালে এই মানসিকচাপ থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য যদি নিজেই...

মানসিক চাপ থেকে কিভাবে মুক্ত হবেন

মানসিক চাপ আমাদের নিত্যসঙ্গী। একে জীবনের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ বলা যায়। অথচ শারিরীক সুস্থতার জন্য মানসিক সুস্থতা জরুরি। পূর্বে মানসিক সুস্থতা নিয়ে মানুষ এত সচেতন ছিল না। বর্তমানে মানুষ এ ব্যাপারে সচেতন। আমরা প্রাথমিকভাবে স্ট্রেস কী বুঝার চেষ্টা করবো। বিজ্ঞানের ভাষায়...

ভারতীয় সেনার অর্ধেকের বেশি মানসিক চাপে

ভারতের ১৩ লাখ সেনা সদস্যের অর্ধেকের বেশিই তীব্র মানসিক চাপে ভুগছে। প্রতিবছর সীমান্তে শত্রæদের বিরুদ্ধে কিংবা সন্ত্রাসীদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সে সংখ্যক সেনা নিহত হয় তারচেয়ে বেশি সংখ্যক সেনা আত্মহত্যা, নিজেদের মধ্যে বিবাদে হত্যা ও অপ্রীতিকর ঘটনায় মারা যাচ্ছে। ইউনাইটেড সার্ভিসেস...

বিদেশফেরত ৭৪ শতাংশ মানসিক চাপে

img_img-1731771079

সউদী আরবসহ বিদেশে কর্মরত প্রবাসী শ্রমিকরা কাজে ফিরে যেতে টিকেটের জন্য যখন গদলঘর্ম; তখন প্রবাসী শ্রমিকদের নিয়ে ভয়াবহ চিত্র উঠে এসেছে ব্রাকের এক গবেষণা প্রতিবেদনে। এতে বলা হয় বিদেশফেরত ৭৪ শতাংশ প্রবাসী প্রচন্ড দুশ্চিন্তা, মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও ভীতির মধ্যে...

মানসিক চাপ কমাতে প্রিয়াঙ্কার চুক্তি

img_img-1731771079

বলিউডের সিনেমায় এখন খুব বেশি দেখা মেলেনা প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার। আপাতত হলিউডের সাম্রাজ্যে বেশ গুছিয়ে সংসার পেতে বসেছেন দেশি গার্ল। সম্প্রতি মানসিক চাপ কাটানোর বার্তা দিতে এইচ বিও ম্যাক্স এবং কাম আপের যৌথ প্রযোজনায় নির্মিত একটি প্রজেক্টে শামিল হলেন এই অভিনেত্রী। জানা...

করোনায় ৯১ শতাংশ শিশু মানসিক চাপে

img_img-1731771079

মহামারী করোনার সংক্রমণে শিশু ও তরুণরা মানসিক বেদনা ও শঙ্কার মধ্যে রয়েছে। তবে বৈশ্বিক এই মহামারী প্রতিরোধে তারাও ভূমিকা রাখতে প্রস্তুত। শিশু ও তরুনদের ওপর কেমন প্রভাব ফেলেছে তা জানতে বিগত ২ মাসে উন্নয়নশীল ১৩ টি দেশে একটি জরিপ পরিচালনা...

করোনায় ৯১ শতাংশ শিশু মানসিক চাপে : ওয়ার্ল্ড ভিশনের জরিপ

img_img-1731771079

মহামারী করোনার সংক্রমণে শিশু ও তরুণরা মানসিক বেদনা ও শঙ্কার মধ্যে রয়েছে। তবে বৈশ্বিক এই মহামারী প্রতিরোধে তারাও ভূমিকা রাখতে প্রস্তুত। শিশু ও তরুনদের ওপর কেমন প্রভাব ফেলেছে তা জানতে বিগত ২ মাসে উন্নয়নশীল ১৩ টি দেশে একটি জরিপ পরিচালনা...

দরিদ্র ও স্বাস্থ্যকর্মীরা মানসিক চাপে পোশাক শ্রমিকরা আতঙ্কে

করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়ায় দরিদ্র জনগোষ্ঠীর মধ্যে যাদের আয় একেবারেই বন্ধ হয়ে গেছে তারা সবচেয়ে বেশি মানসিক চাপে আছেন। পরিবারের সদস্যদের আক্রান্ত হওয়ার ভয়ে তীব্র মানসিক চাপের মুখোমুখি হচ্ছেন সামনের সারিতে থাকা স্বাস্থ্যকর্মীরাও। অপরদিকে কাজ হারানোর ভয়ে পোশাক শ্রমিকরা রয়েছেন আতঙ্কে।  করোনার...

ব্রাকের গবেষণা : দরিদ্র ও স্বাস্থ্যকর্মীরা মানসিক চাপে পোশাক শ্রমিকরা আতঙ্কে

করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়ায় দরিদ্র জনগোষ্ঠীর মধ্যে যাদের আয় একেবারেই বন্ধ হয়ে গেছে তারা সবচেয়ে বেশি মানসিক চাপে আছেন। পরিবারের সদস্যদের আক্রান্ত হওয়ার ভয়ে তীব্র মানসিক চাপের মুখোমুখি হচ্ছেন সামনের সারিতে থাকা স্বাস্থ্যকর্মীরাও। অপরদিকে কাজ হারানোর ভয়ে পোশাক শ্রমিকেরাও আতঙ্কিত। করোনার কারণে...

মানসিক চাপ কমাতে...

img_img-1731771079

গোটা বিশ্ব করোনাভাইরাস আতঙ্কে কাঁপছে। বিশ্বময় ছড়িয়ে পড়েছে এই প্রাণঘাতী মহামারী। এখনো এর কোনো কার্যকর ওষুধ তৈরির সুখবর দিতে পারেনি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)। করোনার থাবায় প্রতিদিন বাড়ছে লাশের সংখ্যা। এমন অবস্থায় মনের ভেতর তৈরি হওয়া চাপ যেন কমছেই না।করোনার...

মানসিক চাপে ভাবনা ও প্রত্যাশা জানাল তরুণ শিক্ষার্থীরা

img_img-1731771079

তরুণ জনগোষ্ঠী সচরাচর কী ধরনের হতাশা ও দুর্দশার মুখোমুখি হয়? মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে তারা নিজেরা কী ভাবছে? তাদের মানসিক চাপ কাটাতে পরিবার-পরিজনের করণীয় কী? এসব জানতে এবং জানাতেই ‘তারুণ্যের দুর্দশায় কিভাবে বাড়িয়ে দেবে হাত?’ এই বিষয়ে বাংলাদেশের নয়জন বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থী...

আর্কাইভ
রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
গত​ ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ
সব সংবাদ

inqilab_logo_small

সম্পাদক : এ এম এম বাহাউদ্দীন

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি., ২/১, আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ এর পক্ষে সম্পাদক কর্তৃক প্রকাশিত এবং কাদেরিয়া পাবলিকেশন্স এন্ড প্রোডাক্টস লি., ২/১ আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ থেকে মুদ্রিত ।

পিএবিএক্স : ০২২২৩৩৫৯৩৯৪-৭, ফ্যাক্স: ০২২২৩৩৫৯৪০৪, E-mail : [email protected], বিজ্ঞাপন বিভাগ [email protected]

মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন

Google Apps

Privacy Policy

© ২০২৩ প্রকাশক কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি.

Design & Development By: Link3 Technologies Ltd.