Inqilab Logo

শনিবার ৩০ নভেম্বর ২০২৪, ১৫ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ২৭ জামাদিউল সানী ১৪৪৬ হিজরি
 
 
মোবাইল সাইট ই-পেপার আর্কাইভ ভিডিও ফটো গ্যালারি
শিরোনাম
  1. প্রচ্ছদ
  2. ওজন কমানো

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওজন কমানো জরুরি

img_img-1735244262

লাগামহীনভাবে ওজন বাড়ছে? রসনার কাছে হেরে যাচ্ছেন প্রতিনিয়ত? ব্যায়ামের কথা শুনলেই কুড়েমিতে ধরে? যতই আয়েশি জীবনযাপন করুন না কেন, আপনি কিন্তু যে কোন সময়ে প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হতে পারেন। আর প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ যার সঙ্গী তার কী...

ওজন কমানোর সহজ উপায়

img_img-1735244262

ওজন বেড়ে গেছে। আড়ালে অবডালে শুনতে হচ্ছে- তুমি বেশ মুটিয়ে গেছ। বন্ধু-বান্ধুবীরা যখন-তখন খোঁচা মারে। চরম বিরক্ত আপনি এ অবস্থার অবসান চান। তবে পথটা জানা নেই। একদল আছেন ব্যায়াম করেন ঠিকই। তবে খাবার নিয়ন্ত্রণের ধারে-কাছেও যান না। এক বসায় এক...

হাই প্রোটিন খাবারে ওজন কমানোর উপায়

img_img-1735244262

ওজন কমাতে গেলে খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনা জরুরি। অনেকেই ওজন কমাতে গিয়ে কী খাবেন আর কী খাবেন না, তা ঠিক করতে পারেন না। বিশেষ করে ওজন কমাতে প্রোটিনজাতীয় খাবার উপকারী কি না সে বিষয়ে অনেকেরই ধারণা নেই। জানেন কি, বলিউডের অনেক অভিনেতা...

ওজন কমানোর উপায়

img_img-1735244262

ওজন নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। ডাক্তার বারবার বলে, ওজন কমান। তাহলে ভালো থাকবেন। বাড়তি ওজন ঝুকিপূর্ণ। বললেই কি হলো। ওজন কি হুট করে কমানো যায়। কম করে খেলেন। কই ওজন তো কমলো না। মাঝে মাঝে ব্যায়ামও করেন। ওজন তো কমছে...

ওজন কমানোর ‘আজব উপায়’

img_img-1735244262

  ওজন কমানোর ‘আজব উপায়’! দাঁতে বিশেষ যন্ত্র লাগালেই কমে যাচ্ছে ওজন! যন্ত্রটি আবিষ্কার করেছেন নিউজিল্যান্ডের ওটাগো বিশ্ববিদ্যালয় এবং ব্রিটেনের লিডসের গবেষকরা। যন্ত্রটি দাঁতে লাগানোর পর সামান্য খোলা যাবে মুখ অর্থাৎ যন্ত্রটি একপ্রকারের তালা। ফলে শক্ত খাবার খাওয়া এই যন্ত্র ব্যবহারকারীদের...

ওজন কমানোর বিশেষ পদ্ধতি

img_img-1735244262

ধীরে ধীরে মোটা হয়ে যাচ্ছেন কিংবা কিছুতেই শুকাতে পারছেন না আপনি। কিন্তু জিমে গিয়ে মেদ কমানো মতো সময় আপনার নেই। আপনি যদি এই সমস্যায় পড়েন তাহলেও ওজন কমানোর সহজ কিছু উপায় রয়েছে। প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যদি করা যায়...

ওজন কমানোর ঔষধ দিয়ে মশার কামড় নিয়ন্ত্রণ?

img_img-1735244262

মশা তাড়াতে কত কিছুইনা করা হয়। তারপরও মশার কামড় থেকে বাঁচা সম্ভব হয় না। কিন্তু নিউ ইয়র্কের রকফেলার বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দল গবেষক বলছেন তারা ‘ডায়েট ড্রাগস’ ব্যবহার করে মশার কামড় কমাতে সক্ষম হয়েছেন। নতুন এই গবেষণা এখনো যদিও প্রাথমিক পর্যায়ে।...

ওজন কমানোর সহজ উপায়

img_img-1735244262

ওজন বেড়ে গেছে, বন্ধু বান্ধুবীরা যখন তখন খোঁচা মারে। আপনার বিরক্তির শেষ নেই। ওজন কিভাবে কমাবেন বুঝে উঠতে পারছেন না। একদল আছেন ব্যায়াম করেন ঠিকই, তবে খাবার নিয়ন্ত্রনের ধারে কাছেও যান না। এক বসায় এক কেজি গরুর মাংশ খেয়ে ফেলেন।...

ট্রাম্পের বোধশক্তি ঠিক আছে, ওজন কমানোর পরামর্শ

ইনকিলাব ডেস্ক : হোয়াইট হাউজের চিকিৎসক বলেছেন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের বোধশক্তি পরীক্ষা করে তাতে তারা কোন অস্বাভাবিকতা খুঁজে পাননি। ট্রাম্প স্বাস্থ্যের অবস্থাও চমৎকার, পরীক্ষা নিরীক্ষার পর এমন কথাই বলছেন চিকিৎসকরা। তবে খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনতে হবে ট্রাম্পকে। নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে।...

ওজন কমানোর সহজ উপায়

ওজন বেড়ে গেছে। আড়ালে অবডালে শুনতে হচ্ছে- তুমি বেশ মুটিয়ে গেছ। বন্ধু-বান্ধুবীরা যখন-তখন খোঁচা মারে। চরম বিরক্ত আপনি এ অবস্থার অবসান চান। তবে পথটা জানা নেই। একদল আছেন ব্যায়াম করেন ঠিকই। তবে খাবার নিয়ন্ত্রণের ধারে-কাছেও যান না। এক বসার এক...

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওজন কমানো জরুরি

লাগামহীনভাবে ওজন বাড়ছে? রসনার কাছে হেরে যাচ্ছেন প্রতিনিয়ত? ব্যায়ামের কথা শুনলেই কুড়েমিতে ধরে? যতই আয়েশি জীবনযাপন করুন না কেন, আপনি কিন্তু যে কোন সময়ে প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হতে পারেন। আর প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ যার সঙ্গী তার কী...

ওজন কমানোর সঠিক নিয়ম

আধুনিক ও যান্ত্রিক যুগের সাথে তাল মিলিয়ে বাড়ছে আমাদের শরীরের ওজন। আর এ থেকে মুক্তি পেতে কেউ ছুটছেন জিমে আবার কেউ বা করছেন ডায়েটিং। অনেকে ওজন বেড়ে গেলে বা ওজন বাড়ার ভয়ে হঠাৎ করে ডায়েটিং শুরু করেন। এক্ষেত্রে অবশ্য মেয়েরা...

আর্কাইভ
রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
গত​ ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ
সব সংবাদ

inqilab_logo_small

সম্পাদক : এ এম এম বাহাউদ্দীন

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি., ২/১, আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ এর পক্ষে সম্পাদক কর্তৃক প্রকাশিত এবং কাদেরিয়া পাবলিকেশন্স এন্ড প্রোডাক্টস লি., ২/১ আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ থেকে মুদ্রিত ।

পিএবিএক্স : ০২২২৩৩৫৯৩৯৪-৭, ফ্যাক্স: ০২২২৩৩৫৯৪০৪, E-mail : [email protected], বিজ্ঞাপন বিভাগ [email protected]

মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন

Google Apps

Privacy Policy

© ২০২৩ প্রকাশক কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি.

Design & Development By: Link3 Technologies Ltd.