দৈনিক ইনকিলাব সংবিধান ও জনমতের প্রতি শ্রদ্ধাশীল। তাই ধর্ম ও রাষ্ট্রবিরোধী এবং উষ্কানীমূলক কোনো বক্তব্য না করার জন্য পাঠকদের অনুরোধ করা হলো। কর্তৃপক্ষ যেকোনো ধরণের আপত্তিকর মন্তব্য মডারেশনের ক্ষমতা রাখেন।পটুয়াখালীর যুবক ক্বারী সাইয়্যেদ মুসতানজিদ বিল্লাহ রব্বানীর কোরআন তেলাওয়াতে মুগ্ধ যুক্তরাষ্ট্রবাসী
ইসলামি সভ্যতা ও সংস্কৃতি বিকাশে বাংলাদেশের অবদান অনস্বীকার্য। এদেশে ইসলামি সংস্কৃতি চর্চার ইতিহাস অনেক প্রাচীন।
নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন
বিবিসি বাংলা | প্রকাশের সময় : ১৩ মে, ২০২০, ১২:০২ এএম
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে সবচেয়ে বেশি কার্যকর হচ্ছে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা। সে সঙ্গে ঘন ঘন সাবানপানি দিয়ে ২০ সেকেন্ড সময় নিয়ে হাত ধোয়া।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা মানে হচ্ছে অন্যদের কাছ থেকে শারীরিকভাবে খানিকটা দূরে থাকা। তবে জরুরি প্রয়োজনে আপনাকে ঘর থেকে বের হতেই হয়। বাইরে বের হলেই সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। প্রশ্ন হচ্ছে বাইরে গেলে কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখবেন।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) বলছে, মহামারী এই ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব থেকে বাঁচতে হলে কিছু অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।
এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো নিয়মিত সাবানপানি দিয়ে হাত ধোয়া। সাবানপানি না থাকলে অ্যালকোহলসমৃদ্ধ হ্যান্ড রাব বা স্যানিটাইজার ব্যবহার করা। অন্যদের কাছ থেকে কমপক্ষে এক মিটার বা তিন ফুট দূরত্ব বজায় রাখা।
কেন এসব মানবেন? হাঁচি, কাশি বা কথা বলার সময় মানুষের নাক বা মুখ থেকে যে ড্রপলেটস বের হয়, এতে ভাইরাস থাকতে পারে। আর আক্রান্ত ব্যক্তির খুব বেশি কাছে গেলে শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে এই ড্রপলেটস ভাইরাস আপনার মধ্যে ঢুকতে পারে। তাই সতর্কতা হিসেবে ভিড় এড়িয়ে চলারও পরামর্শ দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।
সম্প্রতি বাংলাদেশে লকডাউন শিথিল এবং গার্মেন্ট ও মার্কেটসহ নানা ধরনের প্রতিষ্ঠান চালু করার কারণে এই সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখাটাই বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে।
কী করবেন? মাস্ক ব্যবহার : বাইরে বের হলে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাস্ক পরার কোনো বিকল্প নেই।
হাত ধোয়া : গন্তব্যে যাওয়ার শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত যতবার সম্ভব হাত ধোয়া ও সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা উচিত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিরাপদ থাকতে অফিস, দোকান, ব্যাংক বা প্রতিষ্ঠানের বাইরে হাত ধোয়ার ব্যবস্থা রাখা উচিত। হাত না ধুয়ে কোনোভাবেই চোখ, মুখ ও নাক স্পর্শ করা যাবে না।
সাবান দিয়ে গোসল করা : শুধু কাপড় পরিষ্কার করা বা হাত-মুখ ধুলেই হবে না। সংক্রমণ ঠেকাতে হলে, বাইরে থেকে আসার পর পুরো শরীরে সাবান মেখে গোসল করে নিতে হবে।
পরিহিত পোশাকটি ধুয়ে ফেলা : বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পরিহিত পোশাকটি সাবান ও পানি দিয়ে কমপক্ষে ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। এ ছাড়া পরিহিত জুতা জোড়াও ঘরের বাইরে রাখুন। চশমা গ্লাভস ও পিপিইর ব্যবহার : চোখ দিয়ে করোনাভাইরাসের প্রবেশ ঠেকাতে জিরো পাওয়ার গ্লাস বা চশমা ব্যবহার করুন। এ ছাড়া হাত ও শরীর সুরক্ষিত রাখতে গ্লাভস ও পিপিই পরুন।
