পানি পান শরীরের পক্ষে খুবই জরুরি। তাই দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতেই হয়। তবে এক্ষেত্রে দাঁড়িয়ে পানি পান না বসে পানি পান শরীরের পক্ষে ভালো? মহানবী মুহাম্মদ (স.) বসে পানি পানের নির্দেশনা দিয়েছেন। তারপরও বিষয়টি নিয়ে কেউ কেউ বিতর্কের প্রয়াস পান। তবে ইসলামের নির্দেশনা যে কত বাস্তবসম্মত তা আধুনিক বিজ্ঞান প্রমাণ দেয়। আয়ুর্বেদের মাধ্যমেও এ প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাওয়া যায়।
সারাদিন দৌড়ে চলেছি আমরা। কোনোকিছুর জন্যই একটু বেশি সময় বরাদ্দ নেই। এই অবস্থায় বেশিরভাগ মানুষই পানি পান করেন দাঁড়িয়ে। শুধু খাবার খাওয়ার সময়ই বসে পানি পান করা হয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের একাংশ আবার এই দাঁড়িয়ে পানি পান করার অভ্যাস নিয়ে মানুষকে সতর্ক করছেন। কারণ এর থেকে নাকি শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে খারাপ প্রভাব পড়ে। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই থাকতে হবে সতর্ক। এবার জানা যাক, দাঁড়িয়ে পানি পান করা কি আদৌ উচিত?
দাঁড়িয়ে পানি পান করা কেন উচিত নয়?
আমাদের দেশের প্রাচীন চিকিৎসাশাস্ত্র হল আয়ুর্বেদ। সেই আয়ুর্বেদ আজও ভীষণরকম প্রাসঙ্গিক। আয়ুর্বেদ মতে, কোনো মানুষের দাঁড়িয়ে পানি পান করা উচিত নয়। এক্ষেত্রে শরীরের কিছু গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে খারাপ প্রভাব পড়ে। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে। এক্ষেত্রে আয়ুর্বেদ বলছে, আপনি দাঁড়িয়ে পানি পান করলে পেটের ওপর বিশাল চাপ পড়ে। দাঁড়িয়ে পানি পান করলে পাকস্থলীতে দ্রুত পৌঁছে পানি এবং এই কারণে খাদ্যনালীতেও সমস্যা দেখা দেয়। ফলে পাকস্থলী, হজমের অন্যান্য অংশও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বিষয়টি মাথায় রাখতে হবে।
কেন বসে পানি পান করতে হবে?
বসে পানি পান করতে পারলে শরীরের বেশি উপকার হয়। বসে পানি পান করলে শরীর পানি ঠিকমতো গ্রহণ করে। এর ফলে কোষেকোষে পৌঁছে যায় পানি। এমনকি বাড়তি পানি শরীরের ক্ষতিকারক পদার্থকে সঙ্গে নিয়ে বাইরে বেরিয়ে যায়। তাই প্রতিটি মানুষেরই উচিত বসে পানি পান করার।
কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে?
১. আর্থ্রাইটিস বাড়ে- বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, দাঁড়িয়ে পানি পান করলে হাড়ে এসেও চাপ পড়ে। এর ফল ভোগ করে মানুষ। এক্ষেত্রে যাঁদের আর্থ্রাইটিসের সমস্যা রয়েছে তারা বেশি সমস্যায় পড়েন।
২. কিডনিতে চাপ পড়ে- দেখা গেছে, দাঁড়িয়ে পানি পান করলে শরীরে অনেক সমস্যা দেখা যায়। এক্ষেত্রে কিডনিতেও পড়ে চাপ। কিডনিকে বেশি কাজ করতে হয়। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই বিষয়টি নিয়ে সতর্ক থাকতে হবে।
৩. পেটের সমস্যা- আগেই বলেছি, দাঁড়িয়ে পানি পান করলে সরাসরি পানি পৌঁছে যায় পাকস্থলীতে। এর ফলে পাকস্থলীতে বিশাল চাপ পড়ে। এমনকি হজমেও দেখা দেয় সমস্যা। তাই যাঁদের গ্যাস বা হজমের অন্যান্য সমস্যা রয়েছে তারা কোনোভাবেই দাঁড়িয়ে পানি পান করবেন না।
৪. ফুসফুসের সমস্যা- দেখা গেছে, আপনি দাঁড়িয়ে পানি পান করার সময় শ্বাসনালীর মাধ্যমে অক্সিজেন গ্রহণের কাজ বন্ধ হয়ে যায়। এর প্রভাব পড়ে ফুসফুসে। তাই আপনাকে অবশ্যই ফুসফুসের সমস্যা দূরে রাখতে বসে পানি পান করতে। সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া।