ক্যানসার আক্রান্ত রোগীরা চিকিৎসার মাধ্যমে সুস্থ হওয়ার পর অথবা যে কোনো ধরনের অস্ত্রোপচারের পর রোগীদের মধ্যে নানাবিধ শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তণ দেখা যায়। এসব থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য অবশ্যই শারীরিক ও মানসিক যতেœর একান্ত প্রয়োজন। বিশেষ করে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনাভ্যাসের...
বিভিন্ন রঙের শাকসবজি ও ফল আমরা প্রতিদিন খেয়ে থাকি। এসব ফল ও সবজির রঙ ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন এবং খনিজের কারণে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে ও শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ পাওয়ার জন্য হলেও আমাদের উচিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট,...
পিত্তথলিতে পাথর কেন হয় এবং কাদের বেশি হওয়ার ঝুঁকি থাকেদীর্ঘসময় ধরে না খেয়ে থাকলে এবং বছরের পর বছর খাবারে অনিয়ম করলে, পিত্তথলির পিত্তরস ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। তখনই তৈরি হয় পিত্তথলিতে পাথর। এই পাথর শুধু খাবারে অনিয়মের জন্য নয়;...
যেহেতু ৬ মাসের পর থেকে শিশুকে মায়ের দুধের পাশাপাশি অন্যান্য খাবার দেয়ার প্রয়োজন হয় তাই এ সময় কিছু বিষয় মেনে চলা আবশ্যক। ৭ মাস বয়সের শুরুর দিকে ভাতের মাড়, ফলের রস জাতীয় একেবারে তরল দিয়ে শুরু করতে হবে। পরবর্তীতে চটকানো খাবার...